[问题] 长期失眠该怎么助眠 GYCHEN1215 PTT批踢踢实业坊

楼主: GYCHEN1215 (铁之贝克) 2022-06-28 04:59:41

长期失眠大概4年
这一年最严重
每天都是到五点，六点才会累到睡着
有时甚至睡不着，清醒30几个小时以上
你们会买安眠药吃吗?
有用吗，会不会上瘾?
(运动无效，我每个月慢跑200公里）

作者: kengi1112 (黑.色.调) 2022-06-28 06:04:00

看身心科

作者: lcall (å‘µå‘µ) 2022-06-28 06:23:00

换枕头跟床

作者: SaChiA5566 (煞气ㄟ5566) 2022-06-28 06:42:00

吃药，我跟你一摸一样

作者: manqing 2022-06-28 07:14:00

搬家我是这样好的食疗精油换枕头全部无效

作者: aogoco (新陈代谢※成长) 2022-06-28 07:21:00

最近失眠加一，求助身心科中

作者: jorrlnrx (夜里的星) 2022-06-28 07:35:00

曾经看过一篇报导，睡前作激烈运动容易睡不着，试试改变一下习惯安眠药物会让你心理产依赖

作者: s3user (s3) 2022-06-28 07:38:00

https://heho.com.tw/archives/1278仔细研究吧，这个起码有七成功用，剩下三成台中女生可以找我我曾经因为失眠每个礼拜看中医，后来发现新大陆，恍然大悟之后就不在看医生了，已经完全清楚怎么治疗失眠

作者: Benjaminlee (屏东好热) 2022-06-28 07:59:00

交男(女)友

作者: gogin (爱查实价登录的勾勾) 2022-06-28 08:04:00

看医生

作者: sampo10102 (Sampo) 2022-06-28 09:05:00

几天一次吃完两周的药无效现在已经两天没睡了

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