台北早安
昨天久违的去训练
这半年事情太多了
训练都没以前稳定
不过技术跟训练方法上倒是进步不少
休息拉长得比以前久
感受度跟训练品质也有提升
不过没有变的还是练完腿的感觉
六点就被延迟性酸痛叫起床
才想到昨天一直忘记的一件事就是伸展…囧

今天稍微动一下 然后补伸展