汪踢夜安
梅雨季节好像要结束了，正式宣告大热天要来袭了～～～
也是该好好的提升上健身房的次数了！
希望一个礼拜可以去３～４次。（尽力去．．．
无法做重训的时候就努力做有氧，登山机啊、飞轮啊。
把心肺功能给练起乃～～～
说不定哪天脑袋撞到了，考虑去爬山看景（？
今天吃得好像不多，热量不够。
现在只好去拿个冰棒跟哈密瓜面包来填充一下了o.O
刚做完快筛，一样是稳稳的一条~
真的很不想每个礼拜都要做，每次都戳到鼻子很痒流鼻水一段时间。
就不能不舒服时候在做吗........
明天是不是礼拜五啊QQ

明天礼拜六

我等等好像也要筛一下?

到了睡觉开冷气的季节惹

前天开始右耳有点痛痛的 今天就好很多 还是不用筛?那省一剂好了 XD

试试看公园流~~单杠 双杠 大马路~~我只有买菜时才会去运动中心~~

我公司没规定啦~~~

我觉得闷比热还难受啊