[问安]

楼主: ryo923 (Tzecheng)   2022-06-14 12:53:15
午安
饮食习惯确立后
就真的少吃肉惹QQ
午餐都从蛋类或豆类补充蛋白质
然后
体重一直上不去
真的很gg
想到吃体重又要花很多钱钱
就放弃惹QQ
最近看了白种元的实境韩综
觉得他真的超强
只要有食材
就能做出厉害料理
作者: ququs623 (想念棕太郎)   2022-06-14 12:55:00
午安,是改吃素吗?不过不吃肉只光蛋豆类的蛋白质够支撑一整天活动吗?
作者: flycosmos (小卡)   2022-06-14 12:55:00
改吃素食了吗?
作者: JoybeLee (改变ing)   2022-06-14 12:56:00
肉的蛋白质也很多啊!
作者: fangwu0418 (Fang)   2022-06-14 13:00:00
吃!我都吃!
作者: DollyPig (桃莉猪)   2022-06-14 13:08:00
为什么体重不是说"下" 不去?你要增重喔
作者: evanchou11 (emo)   2022-06-14 13:48:00
安安,中年肥宅,吃肉肉长肉肉啊 XD
作者: huntersp (史匹)   2022-06-14 14:09:00
我也要增肌
作者: s2500205 (KingWon)   2022-06-14 14:09:00
我要减肥肉 好像办不到
作者: JoybeLee (改变ing)   2022-06-14 14:10:00
我也需要体重上去,需要很多,最好都是肌肉QQ爆吃在减脂很痛苦吧0..0
作者: lin860311 (whywhy)   2022-06-14 14:33:00
高蛋白粉啊

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