[问安] ryo923 PTT批踢踢实业坊

楼主: ryo923 (Tzecheng) 2022-06-14 12:53:15

午安
饮食习惯确立后
就真的少吃肉惹QQ
午餐都从蛋类或豆类补充蛋白质
然后
体重一直上不去
真的很gg
想到吃体重又要花很多钱钱
就放弃惹QQ
最近看了白种元的实境韩综
觉得他真的超强
只要有食材
就能做出厉害料理

作者: ququs623 (想念棕太郎) 2022-06-14 12:55:00

午安，是改吃素吗？不过不吃肉只光蛋豆类的蛋白质够支撑一整天活动吗？

作者: flycosmos (小卡) 2022-06-14 12:55:00

改吃素食了吗？

作者: JoybeLee (改变ing) 2022-06-14 12:56:00

肉的蛋白质也很多啊！

作者: fangwu0418 (Fang) 2022-06-14 13:00:00

吃！我都吃！

作者: DollyPig (桃莉猪) 2022-06-14 13:08:00

为什么体重不是说"下" 不去？你要增重喔

作者: evanchou11 (emo) 2022-06-14 13:48:00

安安，中年肥宅，吃肉肉长肉肉啊 XD

作者: huntersp (史匹) 2022-06-14 14:09:00

我也要增肌

作者: s2500205 (KingWon) 2022-06-14 14:09:00

我要减肥肉好像办不到

作者: JoybeLee (改变ing) 2022-06-14 14:10:00

我也需要体重上去,需要很多，最好都是肌肉QQ爆吃在减脂很痛苦吧0..0

作者: lin860311 (whywhy) 2022-06-14 14:33:00

高蛋白粉啊

继续阅读