楼主:
ryo923 (Tzecheng)
2022-06-08 13:00:16午安
台北的雨势终于趋缓了
这几天想了想
果然体重跟体态控制
是要长线观察的
这是一月底
https://i.imgur.com/ZjTscMI.jpg
这是五月底
https://i.imgur.com/eeobHve.jpg
一周运动三天
每次2-3小时
手机都锁置物柜
其实这样每周的总热量一定会是赤字
因为
至少有三天晚餐是没机会乱吃的
长线看起来
CP值是很好的
健身房的会费没浪费
一周有三天晚餐钱也变少
只希望另一个坏习惯
有机会除掉
XDDD
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2022-06-08 13:07:00呜呜废物的+1
作者:
Bigleast (嗨!加油金猪)
2022-06-08 13:07:00永远都要拉长时间看 不要只看一周两周...完全不准(菸
作者:
sardine ( )
2022-06-08 13:11:00厉害厉害
作者:
isupp (卢小孩)
2022-06-08 13:32:00哇！！！我都忘了要说什么～
汪梯猛男+1，汪梯肥宅-1话说我刚以为你是对镜子拍，结果不是!!!那是谁拍???
作者:
b3418 (记忆深处残存什么)
2022-06-08 13:58:00哇！暖男已经变成肌肉男了，觉得厉害…
作者:
s2500205 (KingWon)
2022-06-08 14:07:00羡慕 我花了三年还是超肥宅
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-06-08 14:09:00干。太羡慕了。我要好几年
作者:
GavinMGT (Gavin MGT)
2022-06-08 14:16:00别这样我本来晚上还想吃鸡排的！
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-06-08 14:19:00怎么可能6-8周！
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2022-06-08 14:22:00别怕，不管怎样还有我这汪踢第一ㄈㄓ在~
作者:
sardine ( )
2022-06-08 14:28:00缴了月费就会认真
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-06-08 14:35:00那感觉我要6～8年了._.
作者:
sardine ( )
2022-06-08 14:36:00地缚灵吗? 24小时离不开健身房的那种?
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-06-08 14:41:00强度60～70%是什么啊0.0？
作者:
sardine ( )
2022-06-08 14:42:001RMB的最大重量或是心律吧?*1RM
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2022-06-08 14:45:00我老惹，没办法惹~~~
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-06-08 14:55:00我还是按部就班好了，太多我不懂的。至少去的时候都没偷懒！
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2022-06-08 14:56:00老夫的心理年龄可是有60岁哪~~不说了 去小七买个小熊饼干先~
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2022-06-08 15:06:00我什么都没做就骂脏话了欸 难怪肥宅
作者:
oilcc (如果说)
2022-06-08 15:17:00很棒欸 而且一周三天
作者:
oilcc (如果说)
2022-06-08 15:30:00其实我是想说三天而已 XD 成果蛮好的
作者:
JoybeLee (改变ing)
2022-06-08 15:43:00但雨很大真阻碍更大…梅雨季结束我要提高去的次数….
作者:
TopGun2 (TopGun2)
2022-06-08 18:18:00阿嘶 ～