https://i.imgur.com/olWOjct.jpg
看到上面这个完美的跳岛跨海马拉松路线图，一路从西屿西台游客中心、渔翁岛灯塔经过
跨海大桥到白沙、湖西再到马公观音亭，让跑龄两个多月的我燃起了初马梦
距离比赛还有5个月左右，目前已经有路跑12K的能力，也陆续报名了一些路跑活动，有没
有人指点一下我现在开始的训练菜单要怎么排
6/12 嘉义BEERUN 5K
7/3 云林5K
8/27 竹北10K
9/25 南方澳21K半马
10/15 台南25K超半马
11/6 菊岛跨海42.195K 初马
6.7月已报名
8月开始逐渐增加距离
希望11/6的初马能够顺利完赛

有路跑版