[征求] 有微健身的line聊天 RexBT PTT批踢踢实业坊

楼主: RexBT (象棋/不悔棋) 2022-04-28 09:17:03

好久没运动
体重保持但体脂不满意了
177/62
非单
不介意者聊聊
感谢

作者: lin860311 (whywhy) 2022-04-28 09:37:00

这身高这体重，体脂能多高？

楼主: RexBT (象棋/不悔棋) 2022-04-28 09:46:00

超过17就觉得高了…线条就不明显了

作者: lin860311 (whywhy) 2022-04-28 09:56:00

你骨骼肌可能太少了，我175/72，体脂率12%

楼主: RexBT (象棋/不悔棋) 2022-04-28 09:57:00

太厉害了怎么练的？

作者: lin860311 (whywhy) 2022-04-28 09:59:00

买些小器材没事在家运动运动就好，我骨骼肌大概37公斤，不过我完全没练下半身就是。我不厉害啦...就是个居家健身的大叔

楼主: RexBT (象棋/不悔棋) 2022-04-28 10:03:00

我大概34而已，不过不知道准不准倒是….控制吃的我觉得有点难哈

作者: lin860311 (whywhy) 2022-04-28 10:04:00

你的体重，骨骼肌有34很猛欸，骨骼肌率55了，这一般会是小巨巨的数字了

楼主: RexBT (象棋/不悔棋) 2022-04-28 10:09:00

喔喔那我可能说错是34%的样子…你用哪家的体脂机？

作者: lin860311 (whywhy) 2022-04-28 10:12:00

健身房的INBODY，我没注意型号欸....

作者: tiis1050 (abc) 2022-04-28 13:37:00

台北的私我

作者: bigkimtree (大树儿) 2022-04-28 14:46:00

请问每天爬五楼可以吗

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