[问安] 肩膀 flycosmos PTT批踢踢实业坊

楼主: flycosmos (小卡) 2022-04-22 17:42:35

怎么那么难练
跟背有的比欸
我练那么久
成效最低的就是肩膀了
都快放弃了
台北午安
晚上再去一小时有氧
减减脂

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2022-04-22 18:02:00

这么帅~还这么努力! 要其他人怎么活XD

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-04-22 18:13:00

你这样很宽跟厚实了啦

作者: hungry151 (小王子的玫瑰花) 2022-04-22 18:16:00

会不会是身体没有伸展放松足够有放松和暖身那个部位练起来会比较有效或是做不到位用错力了

作者: moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ ) 2022-04-22 18:33:00

会呦，快用洪荒之力并且使用借力打力，超有感觉

作者: s2500205 (KingWon) 2022-04-22 19:10:00

我肚子很好练一下子就跟吹气球一样大超快

作者: huntersp (史匹) 2022-04-22 19:17:00

我也是都没什么成效

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