[问安] 肌 moriselena PTT批踢踢实业坊

[问安] 肌

楼主: moriselena (钢铁莎) 2022-04-09 14:11:13

午安。
好久没听这首，来来复习一下！
https://youtu.be/-tKVN2mAKRI
上次训练时发现杠铃反向划船时手腕会痛。
于是就变这样了！XD
https://i.imgur.com/noa2jin.jpg
之前买的肌效贴，看来要常驻使用了。
晚上还是要去运动，这样本周总结运动五天！
最近一直被蓝芽全罩式耳机烧到。
很想买来运动时戴～
但我蓝芽的已经有入耳式和骨震的了～ >_<
有人运动戴全罩可以分享心得的吗？
天气好好，等等要去按摩。
真的好喜欢这件热身裤！：）
https://i.imgur.com/P2fdulC.jpg

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:12:00

感觉会像耳朵在游泳

作者: maggie21309 (绮幻) 2022-04-09 14:13:00

鞋鞋配色好看！

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-04-09 14:13:00

好莎莎我是肩膀有问题，昨天还去挨针~~~

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-04-09 14:14:00

看成热裤（遮脸

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-04-09 14:15:00

感觉要休息一阵子了

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:17:00

会积汗

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-04-09 14:22:00

https://i.imgur.com/OFF0foO.jpg棒球场我都专心加油本质迷

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:22:00

可能是个人关系我超怕热很容易流汗

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-04-09 14:22:00

还好~就这段时间别重训囉你也别勉强自己R~

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-04-09 14:27:00

每天都有啊这旧照我去明天还有下周日

作者: sardine ( ) 2022-04-09 14:28:00

找可以洗的我好像在马拉松展看过只是价格很不吸引我XD

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-04-09 14:30:00

如果是职业伤害记得每天按摩放松~

作者: huntersp (史匹) 2022-04-09 14:32:00

上次手腕受伤还是照练没有，一样练胸，注意握法而已，然后重量不要太重，过一阵子就好了

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-04-09 14:49:00

练胸还是习惯上厚护腕不过现在是110以后三头容易疲劳

作者: eskimosai 2022-04-09 14:52:00

午安

作者: klarinett (= =) 2022-04-09 14:55:00

你们都好自律阿...

作者: huntersp (史匹) 2022-04-09 14:55:00

姿势错误吧我现在也才刚110上下

作者: s2500205 (KingWon) 2022-04-09 14:58:00

都好强啊我还在空杠重量上下

作者: eskimosai 2022-04-09 15:07:00

对，我用手机推，大概久久一次正常xd

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-04-09 15:09:00

带耳罩式的超帅，但适合低强度的运动

作者: klarinett (= =) 2022-04-09 15:12:00

对阿很自律的运动我上一次踩是周三

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-04-09 16:13:00

在我面前没人可以说弱~~

作者: isupp (卢小孩) 2022-04-09 19:13:00

莎莎，我想看全身照～

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