[问安] 重训的痛苦 MCBOBSON PTT批踢踢实业坊

楼主: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-03-25 10:45:39

早安
午安
晚安
最近强迫自己回归
从重量上不去
到慢慢把自己重量冲上去
到恢复作组数
真的是一个辛苦又痛苦的过程
肯重头训练重训的朋友都珍惜
因为他们都有极大的耐力和毅力

作者: flycosmos (小卡) 2022-03-25 10:47:00

真的而且我受伤过我重量都不敢压太重

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-03-25 10:48:00

真的，我开始懒惰了，要努力强迫自己

作者: LovElva4ever (空空) 2022-03-25 10:48:00

Rober加油～！！这时候只能靠毅力了OuO

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-03-25 10:48:00

给自己的时间太短就容易卡关

作者: Bigleast (嗨!加油金猪) 2022-03-25 10:49:00

慢慢来重点是培养习惯前面几周都是要先靠意志力告诉自己不能这样就被打败虽然不去躺下来很轻松喔............QQ

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-03-25 10:50:00

厉害的都温温吞吞练一二十年

作者: flycosmos (小卡) 2022-03-25 10:50:00

重训力竭前的最后两下真的会很想死

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2022-03-25 10:51:00

我都佛系练轻松练~~

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2022-03-25 10:52:00

我都是怪兽体系的练法，够重但不追重。

作者: lin860311 (whywhy) 2022-03-25 11:00:00

我都是练脸部肌肉比较多啦，你参考看看

作者: isupp (卢小孩) 2022-03-25 11:23:00

那.....行动力呢~

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