晚安 吃饱饭没事做 外面超级冷
最近刚刚开始运动跑步 昨天下雨不能跑 今天外面也飘着雨
自己跑蛮无趣的 用NIKE APP发现有朋友好像可一起的样子
没运动 看有没有也在运动的人聊聊天 也可互相督促
本人是男人 平时也蛮无聊的 也可以聊聊天
看会不会收到信或水球了 感觉在外面跑步比较身房好
跑了几天体力好像也变好了 上班不会想睡觉
明天又是不想上班的周一了

在家里做 tabata

只会lambada