[问安] 在营休 klarinett PTT批踢踢实业坊

[问安] 在营休

楼主: klarinett (= =) 2022-01-09 16:17:46

今天礼拜天还是要上班~
不过算是在营休假今天没什么客人
早上跑去骑车今日路线是五指山
硬到爆炸正面上去最陡19%....
然后10-15%家常便饭 8%居然觉得可以喘一下
我通常8%都快升天了还好有撑住没有落地
踏频+有氧的训练应该是有点效果吧...
一直练到轮霸西滨应该就看得出点成果了
下午安你各位还要连上好多天班~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-01-09 16:35:00

赞唷，有练有进步

作者: ariaaria (Aria) 2022-01-09 16:42:00

K拔，新车买了吗？看看SL7

作者: ryo923 (Tzecheng) 2022-01-09 16:45:00

农历年后我也减脂，让体检数据好看XD

作者: oilcc (如果说) 2022-01-09 16:49:00

越来越进步应该会越来越瘦？

作者: ariaaria (Aria) 2022-01-09 16:55:00

K拔，想想鹅銮鼻啊

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2022-01-09 17:23:00

效果有出来赞

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2022-01-09 17:28:00

加油

作者: isupp (卢小孩) 2022-01-09 17:57:00

赶快通知客户，不可以欠过年～

作者: sardine ( ) 2022-01-09 17:59:00

下一部车在哪

作者: Erizabesu (脚毛大叔) 2022-01-09 18:35:00

天啊五指山我骑机车都嫌累了

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2022-01-09 19:04:00

双塔双塔

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