汪踢安
猫咪安
台中安
桃园安
今天的我
破戒了
自从我开始减重
很多吃的我都闪掉
三餐是正常但会减量
甜的不吃，下午肚子饿不吃，晚上吃饱后就不吃
没想到今天，我吃了火锅店的冰淇淋
还吃了两球……..我开始后悔了
虽然今天很操很累，但我吃了冰淇淋
会不会几个月的努力就毁在这两颗冰淇淋

不会 冰淇淋会排出来

你们两个快点去上面那篇报到阿！！

不至于

我这两天晚餐也不吃主菜了呜呜呜

不会 我偶尔也会吃31跟gelato

好阿臭豹豹！还敢推文

运动？

减重跟健身最重心情放松 如果过程有压力 没办法长久的

不会啦你又不是整桶抱起乃吞

不能出力的运动百百种 你做过几种

布丁评评理，豹豹昨天说要录歌！然后出去爽到忘记空多野是大家的，豹豹也是大家的但录歌是说好的！！

吃完后才能持续下去啊

是什么口味的

我猜香草跟巧克力

脚不能出力就练上半身跟游泳

跟开司一样感觉我一个月可以瘦五公斤

https://i.imgur.com/glywwg1.jpg 支援

不用怕，我的运动方式超温和又省钱~

来吃个鸡汤大叔压压惊https://i.imgur.com/tE5BEnV.jpg

开司列出来！！下次你需要评理的时候，我会给你一刀，啧啧

引体向上40~50用5组左右完成 团身前水平15秒5组跑步5~10KM 跳绳1000下 一周做这些3~4次假日会去练个硬举80 5*5 70 5*5 然后继续引体向上前水平怎么样 跟那群 动不动就破百的高手比 484很温和R~

没事~再多吃两球冰淇淋压压惊

去屎一屎啦，对肥宅一点都不友善Q_Q

................我就知道骆驼讨厌我

减重忌口真的很难

还是别ㄅ 我可以讲个笑话~

电梯再次向下

来个肥宅入门友善菜单好吗？

我的已经是超友善了 一根绳子 一条马路 一根单杠

我说开司耶~阿姐误会我该怎么补偿？？？罚你交出福利照两张慰劳大家！！

肥宅一开始要5下都有问题了，要求友善课程

我一开始只能拉一下 就慢慢来囉~~~~

诀窍请勿藏私！！像是1到5 5-10阶段性的突破诀窍如果能掌握这个我感觉会进步比较快

就常常拉 哪有啥诀窍= =

特级厨师就是不懂我们！！！

薄荷巧克力才两球太少了!!!我也爱薄荷巧克力~

我一定要比布丁更快找回瘦瘦的自己

我是觉得锻炼是练身体也练心啦，通常前面是最辛苦的只要有了一个初步的成果，后面就会舍不得放弃~

我会努力的QQ

https://i.imgur.com/Xu0LYxw.jpg驼干嘛减肥 我今天吃两包了这个 好快乐我不知道 我没看过驼

很胖啊~前阵子被说像仓鼠~气到臭豹一直食言我更气布丁不要再说这种恶心的话惹，呕呕呕改天没上线就是被豹豹气死的，豹豹要记得希望妮会记得！妮气死了一位动物界的朋友你冲啊！你个油条朱古力你一个月内会成为白骨

你又乱说

豹豹这么水会单身不是没有原因的...知情的大多已经不在人世间，施主好自为之我是在告解室当工读生才意外发现这个恐怖的真相布丁确定要冲记得通知一下，我会帮你准备墓志铭

既然都有罪了......那多吃一点