[征求] 减肥的伴，一起168断食 whitemiffy PTT批踢踢实业坊

楼主: whitemiffy (.....) 2021-12-25 00:23:39

安安
半夜好饿
有人最近也用168减肥的吗？
我看有个小刘医师变瘦了
她说：首先减糖
我就莫名的开始了
目前是168饮食，211餐盘是看YouTube上宋晏仁医师的观念
因为亲戚都很讨厌，
短期目标，农历年前至少瘦三到五公斤
现在也在减肥的人
可先从站内信聊起

作者: camelot0603 (新竹生田斗真) 2021-12-25 00:24:00

我也是，不小心又胖一公斤

作者: killerspace (奇乐) 2021-12-25 00:25:00

赞赞

作者: mco520 (麦田) 2021-12-25 00:28:00

168 两个星期差不多掉了六七公斤，然后就停了，最近又少了一公斤觉得还是需要运动，需要有人拖着我去运动啊啊啊不过我只有规范断食时间，没特别去配营养餐

作者: minima (Quita) 2021-12-25 00:38:00

168持续配合瑜珈瘦三公斤

作者: lsp1201 (苍海明玥) 2021-12-25 00:40:00

减到我觉得我随时都能吃掉两个便当... >"<

作者: ADR (Lucifer) 2021-12-25 00:55:00

一餐没吃就瘦了

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