昨天在某社群社团，
看到某则讨论，
说到到底体脂要多少才能够有明显腹肌？
有人贴出他体脂10%没腹肌的照片，
真是瞬间惊呆我了....
人家都说最没用的就是，
瘦子的腹肌跟胖子的胸......
原来真的有人10%体脂率还看不到腹肌的.....
我好像从18%开始就看得到腹肌了啊....
腹肌不是最简单的小事吗.....
苹果面包吃过吗你各位！！！！
汪提午安，桃园午安
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-12-01 11:12:00我朋友说他有腹肌的时候力量就变小了
作者:
likeair (我有健康的膝盖)
2021-12-01 11:12:00等我瘦到50 就会有
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2021-12-01 11:15:00我的腹肌一直都团结成一块~
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2021-12-01 11:17:00昨天有妹子在板上问居家健身，你有没有快站内对方啊
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-12-01 11:20:00哈哈 我朋友结婚 老婆说喜欢他六块肌 可是我朋友比较喜欢有力量
作者:
isupp (卢小孩)
2021-12-01 11:27:00怎么什么都没看到，我又错过照片啦~
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-12-01 11:29:00等我瘦到50 应该还是很团结
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-12-01 11:34:00单边50很强了啦~~
作者:
Suzuhi (沁)
2021-12-01 11:45:00所以我说辣个图ㄋ
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-12-01 11:51:00腹肌人人有 看不看得出来 胖子看体脂 瘦子看腹肌的肌肉量以前小时候都戏称苹果面包是卫生棉...
作者:
k775885 (背杀布丁)
2021-12-01 11:58:00我肥宅大概这辈子都不会有腹肌了
作者:
ADR (Lucifer)
2021-12-01 12:00:00腹肌要用滚轮来练
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2021-12-01 12:16:00我要看
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-12-01 12:20:00比较早期的苹果面包是一片长长的 中间的骑缝不明显 看起来就一片长长的 还红红的 就........
作者:
Suzuhi (沁)
2021-12-01 12:22:00养眼的多看没坏处呀OuOb
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-12-01 13:31:00咦 是 rosa这样就很标准了
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-12-01 14:23:00没关系 低于20%对我来说都是不可能的任务 OwQ
作者:
adaplant (阿达 不累)
2021-12-01 16:28:00小龟封ㄋㄋ很久了吧