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午安
健身房
今天留给卧推
朋友一直传来 60公斤 30下
这种炸胸的肌耐力
今天就
60*25开起来
80*20
110*11
120*6*5
然后跟着沛旭哥的方式练夹胸
快夹慢放
真的觉得胸部好紧
https://i.imgur.com/jCkUrP6.jpg
看一个妹子一直在做一些不太需要重训器材的运动
然后不断的跑来跑去
真的搞不懂 不能好好用器材 或是一个器材好好做完吗？
然后又来了两个香香的妹子
（我不是变态 就真的香香的
看着练习的重量
看来是至少有练吧！
https://i.imgur.com/Au5ru2Q.jpg
早上除了光复卤肉饭
庙口算比较可以吃的
不过汤有加糖
虽然好喝
但是会胖呀！