练了胸背肩
喝了两瓶能量饮才能做完
没办法只有假日能练0.0
好险今日状况不错
晚安
假期一下子就没了呜呜呜
又要分开><
https://i.imgur.com/UH61BOI.jpg
爱妻晚餐？
https://i.imgur.com/XLzrkd5.jpg
昨天的瓦城
还不错吃
—
纪录一下
卧推
100*2、95*3、3、90*4、80*7
杠铃划船
90*7、95*6、6、5、80*10
杠铃肩推
50*6、60*7、7、6、5
—

原来提早跟未来的爸妈吃饭(大误

4、3、2、1

超强

甜蜜蜜

爱妻晚餐，甜蜜～