[问安] 猎人 Tenno081 PTT批踢踢实业坊

[问安] 猎人

楼主: Tenno081 (空劲大归还) 2021-09-20 19:51:23

今天是连假第三天
也是复健的第三天
因为在复健所以没吃啥大餐
就简简单单的做一锅炖菜
名字就叫猎人炖鸡
说穿了也就只是番茄炖鸡，还满简单的
大致上材料就这些
https://i.imgur.com/tUbr5RT.jpg
然后开始煎用盐巴&胡椒醃过后的鸡肉并将他们煎至金黄
https://i.imgur.com/zgARICm.jpg
之后炒蔬菜炒香后加入些许红酒并煮滚~
https://i.imgur.com/QfSoDgN.jpg
最后加入番茄罐头再次煮滚然后换锅锅
https://i.imgur.com/bkaHRev.jpg
加入些许香料并把鸡肉放入锅锅里炖煮约30分钟
最终做个简易的调味，搞定
https://i.imgur.com/638E3zM.jpg
好啦看起来不怎样啦不过味道美卖，热量也很低
晚安啦

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-09-20 19:52:00

超强

作者: manqing 2021-09-20 19:53:00

这个我可以，但不要小黄瓜可以吗

楼主: Tenno081 (空劲大归还) 2021-09-20 19:54:00

原则上是栉瓜啦不过我用小黄瓜代替尼不爱ㄇ~

作者: ryo923 (Tzecheng) 2021-09-20 19:54:00

太强惹

作者: manqing 2021-09-20 20:07:00

我不吃小黄瓜ㄉ

作者: sardine ( ) 2021-09-20 20:10:00

高级食材

作者: klarinett (= =) 2021-09-20 20:14:00

感觉肉有点少呢...

作者: puki6789 (puki) 2021-09-20 20:14:00

手艺越来越好

楼主: Tenno081 (空劲大归还) 2021-09-20 20:26:00

好ㄅ下次改进~高级是没有啦菜市场都有~就想多吃一点菜~手艺普通啦~

作者: ilovetheusa (Michael L. ) 2021-09-20 20:30:00

很好下饭

作者: edward198791 (草莓新) 2021-09-20 20:40:00

我只认识奇犽小杰库拉皮卡丘的猎人

楼主: Tenno081 (空劲大归还) 2021-09-20 20:57:00

我认识变成厕所的西索~真的满下饭的~

作者: isupp (卢小孩) 2021-09-20 21:30:00

开司好厉害～

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