午安

今天想说好久没好好练脚

护膝穿着出门练

有三项混合的到最后口罩先脱掉

因为不脱掉会吐出来

也有自我PR的练习

六角杠从

194到204

今天破到214

想说最后还能不能到224

结果214真的是我PR了

471磅

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开始努力生产凤梨酥和彩虹酥

有谁要吃？