晚安
早上游泳完想说试作凤梨酥
怕过几天实际要做搞砸
试作了一下
顺便拿给咖啡店老板试吃
https://i.imgur.com/e16BbQu.jpg
所以换来了
凤梨酥+冬瓜拿铁的照片
（冷了自己试吃 入口奶油香气没有很重 凤梨味道出来后 有凤梨的香气和口感 到后面奶
油的味道余裕留长）
刚刚回来去朋友店里捧场
点了最后一盘的蛋糕
https://i.imgur.com/gVrA6oN.jpg
让我惊讶的是
进口草莓的味道有台湾草莓当季的鲜香
虽然吃下去比较硬 但是香气饱足
如果吃过大陆草莓应该知道我在说什么
今天 游完 练完 吃完 烤完
可以睡觉了
游泳 40分
反手卧推
50*7*1
70*5*3
卧推
80*6*1
100*3*3
110*2
100*3*2
哑铃飞鸟（单手重量）
12.5*10*3