[问安] 跑掉 hydelarclove PTT批踢踢实业坊

楼主: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2021-08-10 22:03:47

晚安汪踢
晚安台北
今天早上也有乖乖去练
但深蹲又在乱七八糟唉
为了膝盖着想所以只蹲两组就放弃
把握剩下的时间RDL跟脸拉
比昨天多练了十分钟
好啦可以~
明天休息日
让身体好好恢复一下
https://i.imgur.com/WLVS0ZO.jpg

作者: haha7456 2021-08-10 22:07:00

已经前凸后翘了再练下去男友太幸福

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-08-10 22:09:00

趁休息的时候再调整一下状态～下次会更好

作者: adaplant (阿达不累) 2021-08-10 22:18:00

也不一定要作背杠深蹲可以作腿推

作者: lcs0220 (Shawn) 2021-08-10 22:24:00

阿雅晚安安

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2021-08-10 22:43:00

辣爆

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