晚安。
终于又过完一周，虽然这个周末还是有一些工作得完成，但是，早点处理总是比较好的，
不喜欢把事情压到最后才做。
今天早上带学生去公园，刚好看到有类似这个的器材，就想说做看看…..
https://i.imgur.com/NoDB921.jpg
结果我的妈呀！ ！！
我才做了三下，胸肌整个感觉要撕裂…… 真的太久没练了吧～ 痛死我了～～ 所以我决
定晚上要再试试看伏地挺身能做几下？
肌肉真的是用进废退～ Q_Q
昨晚换了手表的表面，觉得超可爱的。
https://i.imgur.com/0hKiFlX.jpg
来～ 跟我一起唱！
https://youtu.be/p2irODHUwUg
刚才准备完明天的早餐，休息一下。
随缘征闲聊。
推文站内都好。：）

那我等下也要做伏地挺身～八下做三组好了

好唷～～ 但是我怕我做不了那么多下 XD

我晚点到家试试～ 再跟莎说～

好～～～ 那我先来做看看。

莎莎，乒乒乒乓乓乓乒乒乒乓乓乓～

XDDD 为什么一直乒乓

我的watch整个尘封……没出门都没在用xD

那我等下也要做伏地挺身～八十下做三百组好了

曼曼 我是戴习惯了。 我很需要手表。我之前都是戴钢表。哈哈哈 moso 三百组做完可能要去看医生唷！

话说… 我想骑脚踏车被阻止了… XDDD

莎莎，因为我刚看完比赛～莎莎，你最近买了什么，分享分享～

玥 你刚打完疫苗，可不可以乖一点！爱夏 我最近就很迷 MLB的老花款….. 买了衬衫、帽子和几件T shirt

莎莎，到货了嘛，想看～

@@+

到货很久啦～ 这几天照片都出现了啊～ XD玥 你那什么表情！

可爱!!!!!!

30 小小兵就是可爱！

哎呀呀，我完全没注意到～

我要去加班半小时，然后去买咸酥鸡… XD

先不要吃咸酥鸡啦…. 你真的是耳朵很硬

我今天吃鸡排喔！ 嘿嘿嘿嘿

不能运动也不能吃… (呜咽 (╥﹏╥)

然后我刚刚花4分钟才做完…第三组还有点落漆 Q_Q 弱爆

这不是助行器吗?(误

99吃鸡排某纠… >＂<

K拔 是双杠撑体训练器啦！玥 可以吃 但不要吃炸的比较好99 你很强了 我第一组做十下，胸肌整个撕裂的痛～ XDDD

我已经退化到做跪姿了QQ