晚安。
终于又过完一周,虽然这个周末还是有一些工作得完成,但是,早点处理总是比较好的,
不喜欢把事情压到最后才做。
今天早上带学生去公园,刚好看到有类似这个的器材,就想说做看看…..
https://i.imgur.com/NoDB921.jpg
结果我的妈呀! !!
我才做了三下,胸肌整个感觉要撕裂…… 真的太久没练了吧~ 痛死我了~~ 所以我决
定晚上要再试试看伏地挺身能做几下?
肌肉真的是用进废退~ Q_Q
昨晚换了手表的表面,觉得超可爱的。
https://i.imgur.com/0hKiFlX.jpg
来~ 跟我一起唱!
https://youtu.be/p2irODHUwUg
刚才准备完明天的早餐,休息一下。
随缘征闲聊。
推文站内都好。:)
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 21:22:00那我等下也要做伏地挺身~八下做三组好了
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 21:26:00我晚点到家试试~ 再跟莎说~
作者:
isupp (卢小孩)
2021-07-30 21:28:00莎莎,乒乒乒乓乓乓乒乒乒乓乓乓~
作者:
moso23 (花香翩蝶魂中舞 ♬♪ )
2021-07-30 21:33:00那我等下也要做伏地挺身~八十下做三百组好了
曼曼 我是戴习惯了。 我很需要手表。我之前都是戴钢表。哈哈哈 moso 三百组做完可能要去看医生唷!
作者:
lsp1201 (苍海明玥)
2021-07-30 21:44:00话说… 我想骑脚踏车被阻止了… XDDD
作者:
isupp (卢小孩)
2021-07-30 21:45:00莎莎,因为我刚看完比赛~莎莎,你最近买了什么,分享分享~
玥 你刚打完疫苗,可不可以乖一点!爱夏 我最近就很迷 MLB的老花款….. 买了衬衫、帽子和几件T shirt
作者:
isupp (卢小孩)
2021-07-30 22:10:00莎莎,到货了嘛,想看~
作者:
lsp1201 (苍海明玥)
2021-07-30 22:11:00@@+
到货很久啦~ 这几天照片都出现了啊~ XD玥 你那什么表情!
作者:
hsing30 (神隐*星星知我心)
2021-07-30 22:16:00可爱!!!!!!
作者:
isupp (卢小孩)
2021-07-30 22:28:00哎呀呀,我完全没注意到~
作者:
lsp1201 (苍海明玥)
2021-07-30 22:37:00我要去加班半小时,然后去买咸酥鸡… XD
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 22:48:00我今天吃鸡排喔! 嘿嘿嘿嘿
作者:
lsp1201 (苍海明玥)
2021-07-30 22:50:00不能运动也不能吃… (呜咽 (╥﹏╥)
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-07-30 22:52:00然后我刚刚花4分钟才做完…第三组还有点落漆 Q_Q 弱爆
作者:
lsp1201 (苍海明玥)
2021-07-30 22:56:0099吃鸡排某纠… >"<
K拔 是双杠撑体训练器啦!玥 可以吃 但不要吃炸的比较好99 你很强了 我第一组做十下,胸肌整个撕裂的痛~ XDDD
作者:
jrnb (jrnb)
2021-07-31 01:37:00我已经退化到做跪姿了QQ