各位午安，早上天气阴凉，是适合工作的天气，但打卡雷达回波外围环绕着水气，下午果然下起了大雨！
看着倾盆而下的雨水，有种压力释放的感觉！
最近看了一个youtube 影片，突然习得了刷牙的奥义，刚好最近第二大臼齿内侧刷到的时候会痛，所以最近都很认真刷牙！
早上改成吃完早餐后刷，吃完午餐也刷，晚餐吃完刷，宵夜吃完刷！这样刷下来蛮有心得的，才发现刷干净原来是这种感觉！不知道可以坚持多久？
有爱刷牙的妳欢迎站内喔！

我是起床后刷 餐后刷 最近实行睡前刷要刷两分钟

我发现我的新方法刷一次10分钟