[问安] 开合跳 hydelarclove PTT批踢踢实业坊

楼主: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2021-06-15 13:40:44

午安汪踢
午安台北
上周五突然发现
因为居家办公的关系
腿跟脚浮肿到一个极致
虽然会起来走动但家里毕竟空间就是那么大
而且居家训练强度还是有差别
决定每30分钟做1分钟开合跳弥补日常活动量
https://i.imgur.com/tdzuH5r.jpg
今晚又要去拿肉桂卷啦
一共六个~~

作者: Behind4 (背后4) 2021-06-15 13:45:00

欸这么巧午安小人告退

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-06-15 13:53:00

波比好像更不错

作者: GambitCT (I'm CT) 2021-06-15 14:01:00

感觉瘦好多

作者: adaplant (阿达不累) 2021-06-15 14:03:00

加码波比跳

作者: lsp1201 (苍海明玥) 2021-06-15 14:03:00

这样是不是要记闹钟～ XD

作者: adaplant (阿达不累) 2021-06-15 14:52:00

我太胖跳不动 ☺ .

继续阅读