前阵子晚上常慢跑
四月份时被姊说腿练太粗
（确实穿牛仔裤有点紧）
刚好中间喝流质腿瘦了一圈
就不敢跑步改骑脚踏车
跑步会导致腿壮壮？ 还是因为没拉筋？
然后最近又开始拿哑铃练（3kg)
今天被说手臂肌肉很惊人！？
姊是属于不运动偶尔做瑜伽类型
真的练壮了吗？
我觉得线条不错呀！
肚肚的线条还要加强就是了～
https://i.imgur.com/ftsPiKE.jpg

这很刚好馁应该是没拉筋收操还有要腿部按摩

有点太瘦

感觉一拳下去很有力

有肌肉没坏事，腿要支撑身体欸

女森没那么容易练壮0.0

10.8真的太瘦

运动完的伸展放松很重要 不然线条会不好看

10.8太低了吧

10.8比我还低欸，羡慕QQ

狠棒!!!

分十公斤脂肪给你

不要打我啊

不要练了不然会太壮

10.8以羡慕

可以去检查 好像某个东西比较多 随便练就很壮

10.8..................

这不像10.8 啊…..太低容易生病喔～～多吃点

还好吧 很赞啊

好帅！！！！

手臂超棒的好漂亮

线条很漂亮耶~

小胖子我来10.8好夸张 我都30了

练的很好，线条很漂亮，口感应该不错!

10.8…真羡慕。阿龟是你的三倍 ╮(▔▽▔)╭

妳可以停加量 改增脂

原来是体脂肪率19.5% 重10.9kg 原来啊

我也想说体脂10.9不会长这样

喔喔我是体脂肪率13%，骨骼肌刚好占体重一半完全没练下半身，不然骨骼肌应该可以占比再高一点