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[问安] WFH第一周达成

楼主: MCBOBSON (FREE STYLE)   2021-05-21 08:53:18
早安
https://i.imgur.com/Uol3Arw.jpg
清晨到岸边散步
今天训练部位到肩
发觉弹力带练肩 可以有超多练法
肩平举+平行拉开
肩侧平举
后三角
肩后三角
肩甩臂
拉力带反手拉肩
肩部45度旋转（弹力带缠两圈）
好了！可以开始追剧当薪水小偷
作者: isupp (卢小孩)   2021-05-21 08:56:00
很棒耶!!可以散步到渔港彩色屋~
作者: lin860311 (whywhy)   2021-05-21 10:09:00
萝卜练肩膀练的很勤！
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