[问安] WFH也要动起来 MCBOBSON PTT批踢踢实业坊

[问安] WFH也要动起来

楼主: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-05-20 10:58:30

午安
早上有起床散步3K(APPLE显示2.8K 四舍五入)
第一天伏地挺身
第二天空抓举
第三天弹力带划船
每天固定找个运动每个小时十下
增加自己的代谢力不过现在天气热
动起来就要擦汗呀!!
祝一位版上认识的小姊姊生日快乐

作者: AREKU (アレク) 2021-05-20 10:59:00

好闪

作者: s2500205 (KingWon) 2021-05-20 12:11:00

好威

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