早安
最近要来实施TABATA健身
对于我这种肥宅好想不错呢
运动鞋也洗干净晒干了
要来好好的运动啦～
话说那个大腿袜
一直卷边是在卷几点的，所以最后我放弃穿了
还是小腿袜好耶，耶呼（明明就是因为你太胖）
穿高丹数的袜子，留长指甲真的很难穿啊
买了咖哩粉，想换换口味
不然每天吃一样的好腻喔
母亲节要送什么呢？
妈妈喜欢吃鳗鱼～
https://i.imgur.com/SaWcRqc.jpg

要注意不要受伤了呢

好可口哦

Tabata 不是在家就可以？

基本上我觉得一直跳一直跳就是最好的高强度了

对呀在家就可以跳，我怕伤膝盖所以不敢高强度的一直跳XD

好香～

初阶先试试看吧 如果膝盖有伤有斟酌...