没错
除了时间上严格执行 168
我都吃早午餐配晚餐
难度? 我觉得还好.. 饿是会饿 但没有饿到受不了
我时间通常都是11:30分到晚上8:00
这段时间进食
我也不知道有没有瘦啦
毕竟~~~我吃还是吃得很爽
想吃啥就吃啥 除了零食饮料没有之外
淀粉也少了三分之二 剩下的菜啊 肉啊 该吃就吃
体重就上上下下1-1.5公斤跳
但是上次捐血 被漂亮护士称赞说 血很漂亮 有在运动齁
是不是减脂还算成功勒~~~ 该找个时间去检测检测了
可是今年体检好像也快了捏 是不是该等等哩
上面废话这么多 我只想说
来个妹子加濑陪聊好惹 我超不会找话题 也不会聊天
最会的就是聊死天 还有妹子想来跟我聊的吗
然后我发现最近双子O型30-35男很夯欸
啊我好死不死刚好这些条件都有
我住南部高雄啦 有南部妹子聊天就更好惹
以上 用赖聊天 还是站内
早午安
再撑5小时下班

好厉害

双子赞啊～ 不是南部妹子被嫌弃了...

要减肥的人窝一律建议小无尾熊饼干~

小爱加油^^

血很漂亮？ 血不漂亮的 会是怎样@@

运动完都会超饿的...冏

吃很爽就..

我都+-2....

忽然很想再去做个健检

想寄

我量的时间都蛮固定的 睡前~

我觉得AB型的都很聪明～我的技能：可以帮忙想话题啊啊啊～

正妹还需要瘦喔

我都做300的XD

加我加我，ID同帐号

贺！！你跟妹子聊到哪儿了，先吃饱睡饱下午马上来～

我也都是佛系断食~~我在台北口以吗~?

小爱身材就是好 不像窝阿肥哥一个

加我加我～ID同帐号 ＼( ^▽^ )／

已加神灯帐号

第一次听到血很漂亮www

有点想检查胃镜 但又很害怕@@

小爱女神好夯~

我猜无痛应该是弄睡眠 跟大肠镜一样？胶囊我再研究

双子哪里夯了 我怎么没感觉