每个人的基因、饮食习惯、身体状况不同，
要不断尝试各种方法，才能了解适合什么，
人生总得有点追求，最怕再不完成也没时间给你拖延。
过年前发现腹部有点失控，过年后核心就多运动，
目前回复成川字，短期目标是暑假前变成田字，再加强侧腹。
最近体重上到70，左腿慢慢长到接近右腿的状态，
主要是为了平衡大小腿的问题，有发现自己跑步变快，
虽然多数时间还是维持在走路状态。
躯干为了保护器官、腿部支撑重量，相对容易改变算正常，
手臂没变化也不是一两年的事，再慢慢想办法。
为改善病况食量少了以前一半，反而能进步代表以前没必要吃那么多，
不去在意进度、凭感觉修正不断维持，慢慢来别受伤就好。
安～
（没打算认识谁，也不需要意见，水球、站内信就不用了，感谢～）