从第一次摸到滚轮，
到现在也两年半有了
体重从87公斤降到68，
再回升到74。
本来一开始运动单纯是为了治好我的骨刺，
结果到现在似乎是一种习惯。
虽然真的能够算上在“健身”应该不到一年
但我身体的这个痛那个痛早就神奇的消失。
不过最近开始接触街健......
前水平还行....
俄挺真的搞到我的斜方一直处于非常紧绷的状态，最近不停的处于类似落枕的状态....
看来不休息一个星期，我的斜方是哄不好了
目前能作的就是先好好哄哄我的嘴巴
中午吃个牛排好咧
汪提午安 桃园午安
作者:
sodahaini (没有的话我晚点再问一次)
2020-03-30 11:35:00跟我一起睡觉就会好ㄌ等等睡午觉^_^b跟你说 睡觉不要用枕头 几乎不会落枕
作者:
sardine ( )
2021-03-30 11:48:00这个回升的幅度跟我差不多这真是太神奇了
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-03-30 11:56:00我最近吞睪固酮不知道有没有帮助
作者:
ryo923 (Tzecheng)
2021-03-30 11:56:00林拔真的是很有纪律的生活实践者
作者:
s2500205 (KingWon)
2021-03-30 11:57:00天天吃炸鸡的窝 体脂只升不降QQ
作者:
sardine ( )
2021-03-30 12:03:00睪固酮不是处方签药品?这个如果是医生开的 应该就是有吃的必要了
当你身体发现不用制造睪固酮，就会有睪固酮的时候....那么本来制造睪固酮的地方会.....用进废退....
作者:
ggghhi (柠原ite)
2021-03-30 12:31:00骨刺练哪ㄍ
我只敢喝高蛋白、肌酸、肌酸目前先停一个月我的僵直性脊椎炎也是靠运动好的
作者:
ccake (cakw)
2021-03-30 12:56:000.0/借由此篇高人气问一下，那肩颈酸痛要做啥运动
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2021-03-30 13:20:00酸痛要多运动 我刚刚讲太快 是提高睪固酮的产生
作者:
flykiss (飞，心之所向)
2021-03-30 14:28:00这一篇文章值 43 Ptt币
作者:
cactus99 (仙人掌刺刺)
2021-03-30 19:18:00你的痛484转移到我这了啊 呜呜呜呜 我到处痛