[问安] 1200 moriselena PTT批踢踢实业坊

楼主: moriselena (钢铁莎) 2021-03-10 23:59:18

晚安。
今天量了inbody。
肌肉增加1.1kg、脂肪增加了1.4%～
增肌也增脂了！ XD
所以被教练限制，一天只能吃1200卡！
真是令人头痛。
觉得有点少～
呜～我还是想喝拿铁，不想喝美式啦！
今天练TRX一小时，滑步机20分钟。
耶～明天周四！上街舞课！

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-11 00:00:00

莎好厉害呀～～～（抱紧）

作者: fastfu (1983å¹´å°å··12æœˆæ™´æœ—) 2021-03-11 00:00:00

真是可怜吃东西还要被限制Qq

作者: keren0123 (Keren) 2021-03-11 00:01:00

这样控制好辛苦啊～这周好忙运动停摆中

作者: sardine ( ) 2021-03-11 00:01:00

1.1kg的比率应该比1.4%高是正向的阿

作者: nixpunk (纪) 2021-03-11 00:02:00

有增肌很强的说!

作者: aaagun (A枪大叔) 2021-03-11 00:06:00

我一餐可能就超过1200卡了，哭啊

作者: sardine ( ) 2021-03-11 00:07:00

同时太难了一天分段练三小时好像就可以

作者: a2371255 (flowerd) 2021-03-11 00:08:00

健康第一!!

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-11 00:11:00

我觉得增肌很厉害呢～～我可能只有增脂肪 XD

作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2021-03-11 00:12:00

莎越来越强了！

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2021-03-11 00:14:00

1200超少的欸，我最少都有2000

作者: sardine ( ) 2021-03-11 00:16:00

暖男好像就有办到?

作者: cactus99 (仙人掌刺刺) 2021-03-11 00:17:00

嘿嘿 -////- 我要让妳更喜欢～～～

作者: aaagun (A枪大叔) 2021-03-11 00:25:00

便当但是附炒面吃到饱，然后饮料跟汤也是无限喝到饱

作者: lin860311 (whywhy) 2021-03-11 00:27:00

我上次是有增肌减脂成功的，希望接下来三个月也可以....

作者: jrnb (jrnb) 2021-03-11 07:15:00

莎莎好厉害，我只有增脂减肌QAQ

作者: lisawind (岚) 2021-03-11 08:36:00

莎很棒～

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