[问安] 吃 hydelarclove PTT批踢踢实业坊

[问安] 吃

楼主: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2021-02-18 20:55:56

晚安汪踢
晚安台北
今天喝了黑咖啡
一包欧嬷的蛋白质脆饼
一杯批塔葛格的黑糖拿铁乳清
回家吃了自家制的狮子头两颗
一些白菜、八宝菜、蛋白丁
还有今天到货的舒肥鸡胸一片
再吃个7-11的黑糖豆花
舒服～
https://i.imgur.com/UyKUBCq.jpg
慢慢把饮食调整过来
让身体花一些时间习惯吧！
（礼拜天还有一摊朋友聚餐^_^）

作者: klarinett (= =) 2021-02-18 20:57:00

我很认真的在想要不要搭个168 瘦比较快只有早餐可以断但早餐不吃好像有点痛苦

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2021-02-18 21:01:00

安

作者: klarinett (= =) 2021-02-18 21:03:00

劳力工作很难不吃早餐阿...168好像不是单纯让热量赤字而已吧

作者: manqing 2021-02-18 21:22:00

自律能力好高啊赞赞

作者: moriselena (钢铁莎) 2021-02-18 21:31:00

K拔是为了延长空腹时间，减少血糖震荡。

作者: lsp1201 (苍海明玥) 2021-02-18 21:45:00

吃起来… 这个腿… (口水…

作者: MCBOBSON (FREE STYLE) 2021-02-18 21:57:00

钢铁莎的答案是对

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