晚安
沈迷游戏就少上来发文
不用课金就慢慢玩
发几张照片刷刷存在感
今天回去练
15公斤杠片怎么跟25公斤一样重
做了50*6*3
往上再冲十下就80*5*3
不过每一组休息时间都超久
肌肉感觉没恢复
最后一下还用腰力挺上去
大腿膝盖还是有点不舒服
去同一家医院
院长回来人爆满
跟他说药效不够 早晚吃而已
马上改药加三餐吃
祝大家防疫期间都平安
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