冬天的阿兔球饱受饥寒鸭qaq
想问有没有人可以推荐我明天适合的午晚餐菜式，最好是材料能在全联买到的！
站内水球推文概可。

全联其实不大欸

简单的就肉片炒青菜 汤用个味噌豆腐海带芽蛋花汤一盒肉 一包菜 大概可以做两顿 我等等开菜单给你

https://i.imgur.com/A4RjKzV.gif离目标还有很遥远的距离

怎那么可爱 只好吃红萝卜

你来我让你吃饱饱

电陶炉是煮汤用的? 那 https://tinyurl.com/y2obazob

好 再+白萝卜 双重萝卜 加倍营养

红萝卜炒白萝卜

水主餐最方便

你可以煮锅白菜卤，经济又实惠

我之前都煮蒜味意大利面

https://i.imgur.com/78tHP5V.png 水煮

看你食量ㄅ 我一颗白菜可以吃两餐

不过我有自己再做一些狮子头

https://i.imgur.com/MnOf3HG.gif 水煮+蒸

不然你熬一锅鸡高汤，里面有洋葱 红萝卜 马铃薯等等妳可以根据你的需求 改成 奶油炖菜 或是咖哩都可

菜头+鸡 听起来没问题啊 慢慢吃 菜头很容易消化你的设备可以煎吗?

试试吧 我这两道菜 比煎鱼还简单

家常菜不喜欢吗? 我在家都这样煮欸XD不喜欢我就不多讲了0.0a

https://imgur.com/OszQzDy 可以煎肉就愉快多了

肉片跟菜分买回来先分两份 一份做酱烧 一份做清炒酱烧就加酱油或酱油膏 洒点糖 加点水 汤汁收少就可清炒就蒜头爆香 盐巴 黑胡椒调味 一点点水炒熟汤的话 一顿做味噌豆腐汤 一顿做姜丝海带芽蛋花汤

我一律建议吃火锅

现在全联有卖小包装的味噌 剪小开口 挤出来在汤化开一个人吃 一菜一汤很容易满足的https://i.imgur.com/4T0C9Ne.jpg一小包的 你一个人煮一餐的汤 大概用掉一半很咸了之后也可以做味噌烧肉 或醃渍无骨鸡腿肉来煎也可以蒸馒头来配 也是个很棒的选择之前去中国出差 就跟着在地人这样配馒头吃菜不客气/ 欢迎多问我 我对吃的可以一直讲一直讲

味增当汤底+一盒火锅豆腐+鸡胸肉片+金针菇跟大陆妹