[问安] 计画 lin860311 PTT批踢踢实业坊

楼主: lin860311 (whywhy) 2020-11-28 09:45:35

真的不容易实行，
进入增肌期，吃的比平常更多，
要让体重暂时往上维持在74左右。
结果.....今天早上一量....又不到72了......
这还是加上我有吃肌酸水肿的体重...
到底..........计画怎么总是赶不上变化...
还是我计画哪里有问题呢，呜呜呜
汪提早安，台中早安

作者: huntersp (史匹) 2020-11-28 09:48:00

我早上量73.多...没吃过基酸

作者: gn01264418 (↗小龟↙) 2020-11-28 09:49:00

林拔去台中玩没揪(误) ＼( ^▽^ )／

作者: huntersp (史匹) 2020-11-28 09:51:00

我180，需要再更重一点（哭肌酸好麻烦，又比较贵，我还是多吃肉跟高蛋白就好其实我只是怕吃多身体负担变重而已，想靠天然食物练就好

楼主: lin860311 (whywhy) 2020-11-28 10:00:00

我想赶快变成C杯XD

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-11-28 10:04:00

林拔，记得吃基酸要大量喝水馁

作者: s2500205 (KingWon) 2020-11-28 10:19:00

真好欸我都快80惹还都只长脂肪

作者: sardine ( ) 2020-11-28 10:53:00

肉吃太少?

作者: bhaniy0407 (麻雀) 2020-11-28 12:02:00

吃两倍肉（欸

作者: oilcc (如果说) 2020-11-28 12:11:00

一天四千cc水....好多

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