哈 控制饮食快四个月了
哈 几乎天天慢跑 也快三个月了
哈 体重真的瘦很多了
哈 体脂也降超多了
哈 but 最近一直想吃东西 呵呵
哈 前阵子 严格遵守 168 油炸类不碰 面食与米饭类不碰
哈 最近就......好想吃火锅(真的有吃) 可能天冷的关系
哈 下个月要跑台北马的半马
哈 都是该死的台北马 还真的让我抽到
哈 同学都缴费 我不缴费 真的变废渣 LP捏著也缴了
哈 下班就是去慢跑 假日也跑
哈 从一个1KM都跑不完的肥宅 现在天天跑8KM
哈 有没有人在减脂? 有没有人有报台北马的呢?
哈 一起来聊聊 也能帮帮我 哈哈哈