楼主:
hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL)
2020-11-12 14:09:25午安汪踢
午安台北
这几天都在听SBD怪兽Podcast
真的是干货满满的内容欸
还趁1111的时候买了三本书
抗老化你需要大重量训练
肌力训练圣经
筋膜线放松
不知道什么时候会到货
好期待喔QQ
https://i.imgur.com/syhrjIU.jpg
与此同时
也发现为啥我越来越懒得追剧一类的
不是说追剧很无脑或什么的（不然也不会看鬼灭了）
而是知识性比重偏高的内容更吸引我
终于发现到原因觉得好舒畅(?)
作者:
hsing30 (神隐＊星星知我心)
2019-11-12 14:09:00阿雅安安安~~~
作者: YuHeng (边缘の闹) 2020-11-12 14:12:00
邱个吗
作者:
ccsmaller (有人想去长滩岛吗?)
2020-11-12 14:12:00我最近发现一本书“想死不如健身”也还满有趣的！
作者:
hsing30 (神隐＊星星知我心)
2020-11-12 14:15:00阿雅改走健美路线吗~~~
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-11-12 14:17:00阿雅加油 O_O/
作者: YuHeng (边缘の闹) 2020-11-12 14:17:00
我才刚开始听 之前只有看一些YT影片XD
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2020-11-12 14:21:00三本我有两本
作者:
kola0801 (一个人的天真)
2020-11-12 14:23:00这三本都不错！可以多学一点
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2020-11-12 14:29:00再来就是SBD 护腕 腰带 护膝 大坑
作者: YuHeng (边缘の闹) 2020-11-12 14:31:00
楼上那个整套下来... $$$$$$
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2020-11-12 14:32:00我有腰带 两款护膝 哈哈
作者: YuHeng (边缘の闹) 2020-11-12 14:36:00
还没跨进护具坑QQ
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2020-11-12 14:37:00我练多半是无装 除非要冲大的
作者:
adaplant (阿达 不累)
2020-11-12 14:48:00防具... （突然有一种看到线上游戏武器商店的感觉
作者: YuHeng (边缘の闹) 2020-11-12 14:50:00
腰带我是习惯性会使用 但不会冲大就是了
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2020-11-12 15:02:00我扛300没用腰带 蹲160也没用
作者:
MCBOBSON (FREE STYLE)
2020-11-12 15:05:00希望到200深蹲都无装
作者:
howshaw (俺只是路过的☂)
2020-11-12 16:28:00美美的