[问安] 轻食 sardine PTT批踢踢实业坊

[问安] 轻食

楼主: sardine ( ) 2020-11-03 19:30:25

晚安
烫小白菜撒盐意外地还满可以吃的
360g蔬果 140g蛋肉
极限轻食
努力赶跑沙丁鱼肚
https://imgur.com/h858e0C
餐后要来点游泳/慢跑/脚踏车/核心训练
你喜欢哪一种运动呢?
其实我很想练习这个
但每次上课都四肢不协调完全呆掉XD
https://youtu.be/0Y7rKm0aw8M
Lady Gaga - Just Dance
https://youtu.be/2Abk1jAONjw

作者: iluntsai (Helen) 2020-11-03 19:31:00

我要蛋蛋和小番茄

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-11-03 19:31:00

史达林好厨艺，赞赞赞

作者: camelot0603 (新竹生田斗真) 2020-11-03 19:32:00

消保官看起来不错杏鲍菇才对，输入法qq

作者: toco0805 (小鸡) 2020-11-03 19:33:00

当然是先游泳然后骑脚踏车~~~接着慢跑(误

楼主: sardine ( ) 2020-11-03 19:34:00

海伦你家里都有煮不是我只是全部丢到水里再捞起来而已啦

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:35:00

很好没有红萝卜给过！

作者: iluntsai (Helen) 2020-11-03 19:35:00

我吃饱了啊，可是看到那个蛋好想吃

楼主: sardine ( ) 2020-11-03 19:35:00

杏鲍菇水煮就什么味道都没有XD游泳慢跑没办法连着做拉红萝卜明天回归XD水煮蛋很特别?

作者: toco0805 (小鸡) 2020-11-03 19:37:00

一起就变三铁了XDXD

作者: iluntsai (Helen) 2020-11-03 19:37:00

水煮蛋不特别，但是好吃啊

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:38:00

那我明天会记得不看沙丁的文！

作者: camelot0603 (新竹生田斗真) 2020-11-03 19:38:00

蛋是糖心蛋的熟度会更好！

楼主: sardine ( ) 2020-11-03 19:39:00

三铁我还不行keren 不可以挑食效果会比较好唷今天懒全部丢一锅煮到熟不用顾

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:42:00

我没有挑食啊我只是不吃红萝卜香菜芹菜茄子

作者: lin860311 (whywhy) 2020-11-03 19:43:00

我最近真的吃多了==腰围直接多了半吋。羡慕你能一直坚持XD

楼主: sardine ( ) 2020-11-03 19:44:00

XD keren 是不是清单还有第二行林爸我前两周吃很多..现在刚刚回归正常而已

作者: keren0123 (Keren) 2020-11-03 19:46:00

剩下的...我开WORD出来打XDDD

作者: motor5808 (不要叫我葛格) 2020-11-03 19:47:00

以前慢跑现在核心

作者: alethea (艾妮莎雅) 2020-11-03 19:59:00

以前我选睡觉，现在我还是选择睡觉

楼主: sardine ( ) 2020-11-03 20:00:00

我要下水拉大家一起努力!

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2020-11-03 20:04:00

慢跑+引体向上

作者: s2500205 (KingWon) 2020-11-03 21:22:00

我就是吃还是吃<(￣︶￣)>

楼主: sardine ( ) 2020-11-03 21:56:00

https://i.imgur.com/87kHuSN.jpg 1000 get

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