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[问安] 课表

楼主: huntersp (史匹)   2020-10-20 10:49:36
看国外yt
说一个礼拜练全身三次对增肌有用...
我看还是两次就够了吧
午安
肚子饿了
今晚操背
作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁)   2020-10-20 10:55:00
操起来!!明天酸起来!!
作者: coware (Co-ware)   2020-10-20 10:56:00
youtuber (申
作者: lizzie20408 (lizzie)   2020-10-20 10:57:00
加油
作者: AREKU (アレク)   2020-10-20 11:04:00
我怀疑你在跟栗卡比谁先练出大肌肌
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-20 11:04:00
每个人状况不一样啊~~~看修复的速度吧
作者: seanlin10421 (火车便当)   2020-10-20 11:04:00
有足够的休息 你也可多练一天
作者: s2500205 (KingWon)   2020-10-20 11:05:00
这太困难了 我还是天天吃炸鸡实在
楼主: huntersp (史匹)   2020-10-20 11:40:00
https://youtu.be/9O8mOtdKr44我也只是尽力而已
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