汪踢各位 午安
https://i.imgur.com/JvgxxVU.jpg
我以为星座都只是随便说说
上次跟国中几个比较好的同学聚会
他们都一致说 我虽然看起来人很好
但真的很有距离感...
https://i.imgur.com/DWfiadS.jpg
这个还不错喝
台湾不知道有没有在卖
话说回来 我已经半个月没碰汽水啦
最近在努力骑脚踏车
但也没有比较瘦啊～～
https://i.imgur.com/wTK2ua0.jpg
https://i.imgur.com/ZNYk5RQ.jpg
买了两瓶 看起来美美的
等十月测试期过完再来开箱试试

分哦

Keren拍拍 ( ･ω･)ﾉ(._.) 习惯戴着面具只是保护自己不被这个世界伤害 ╰（▔▽▔）╭

没图你说个_____！距离阿~

没事没事，有我在~

keren超厉害

一起瘦!!!

你是好人 也是个坏人~~

没事，有楼上在~

对不起 我94胖

跑步让你2个月瘦7公斤 (差不多这样我~ 最近脚踝好像XDDDDD

重训才是唯一解

不是说来台南玩嘛~

有距离感的图呢

不是说来台北嗨嘛~

运动适量就好 不过不跑也不知道自己极限在哪0.0

我也是选游泳 在水里会自然地漂浮 不花力气XD

有氧才是要肌耐力吧....？重训是爆发力还有肌肥大

运动前暖身 运动后收身拉筋都很重要XD

好希望可以住在运动中心的隔壁 那种游完可以走路回家的

觉得还是不要跑的好....先快走

重训不是一直撑著啊.....你到底哪里来的姿势啦！！！！重训就是让你的活动有阻力！！！

喝起来

要渐进 不能一次太操

一直下雨 我都没办法出门去泡水了

吃肥才有肥能减R

那阻力太小，会让你变成有氧。重训需要更大的阻力

我最近都在走路欸

有氧运动需要维持1小时以上

重训一般适当重量是...你做十下会力竭的重量。不然你就换高强度间歇训练啊，燃脂效率比有氧好，又比较不会消耗你的肌肉没事，减肥就是三分靠运动，七分靠饮食，九十分天注定

瘦的图分哦

我喝汽水比喝酒厉害!

我在台南要牵谁啦XDhttp://i.imgur.com/HhWH4hN.jpg

一起胖＼(￣▽￣)／

上面那三罐都好好喝http://i.imgur.com/tDGOEy4.jpg

通通喝起来0.0/

真相勒？；凯伦别骗！；明明瘦瘦的！