[问安] 又受伤...... ariaaria PTT批踢踢实业坊

[问安] 又受伤......

楼主: ariaaria (Aria) 2020-10-07 07:50:49

早安汪梯
早安台北
早安脚又受伤了......
才想说脚底筋膜炎已经好了
又开始慢跑+骑车交换运动
结果上礼拜和星期一开始加入慢跑
接着就又挂了
是不是我真的无法慢跑啊？？？（黑人问号）
这次换右小腿前侧紧绷
按摩也没什么好转
今天又要去诊所治疗（白眼）
https://youtu.be/f4Mc-NYPHaQ

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2020-10-07 08:00:00

物理治疗？

作者: seanlin10421 (火车便当) 2020-10-07 08:03:00

找物理治疗抓病

作者: gogin (爱查实价登录的勾勾) 2020-10-07 08:15:00

脚底筋膜炎没那么容易好还是要长期休息啊

作者: dollymini (兔兔) 2020-10-07 08:24:00

来来来～跟我一起游泳没这问题

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2020-10-07 08:41:00

运动前有热身运动后有收身操吗@@?

作者: akane2005 (akane) 2020-10-07 08:44:00

这个没这么容易好了

作者: emptyway (道瑜空) 2020-10-07 11:02:00

拍拍

作者: lus5203 (山猫) 2020-10-07 12:48:00

找个专业的健身教练，问他你适合的运动种类吧！不是每个人都适合慢跑

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