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[问安] 中秋宵夜场

楼主: sardine ( )   2020-10-01 23:59:13
晚安 中秋节睡了一整天
用一份宵夜开启2020倒数的1/4
磅个重量还是必须的
鲑鱼沙拉盘一份
https://i.imgur.com/x09cT4R.jpg
https://i.imgur.com/WNNm8vk.jpg
晚安 我的北漂计画
台南到了吗?
https://i.imgur.com/qTD11Ip.png
https://i.imgur.com/wPKvraO.png
回味一下小鲜肉吧
https://youtu.be/sEVHlQqW8ro
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:06:00
沙丁鱼啊一起努力，我哑铃卧推单手40公斤ok，目标三个月那单手50kg
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:07:00
林爸你臂力超强= =
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:07:00
*那是多的==卧推是胸肌吧@@
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:08:00
都有ㄅ，还有猛猛的三角肌~
作者: yeme (火锅．日．演唱会)   2020-10-02 00:10:00
苜蓿芽.....
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:11:00
我单手哑铃10kg orz.. 还弄到三头要休息四天XD嘟嘟不爱苜蓿芽?
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:13:00
卧推三头要休息的话，你可能出力有问题？
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:13:00
能单手40的人 健身房一整天也没几个
作者: flykiss (飞，心之所向)   2020-10-02 00:14:00
沙丁一起烤肉吃胖啊XD
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:14:00
我觉得好像是玩史密斯上胸时没暖够 觉得卡卡
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:14:00
没去过健身房不懂那感觉
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:15:00
要看体重吧 我也不行就是
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:15:00
https://i.imgur.com/汪梯男神.jpg
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:15:00
没人跟我烤肉 (￣﹏￣)
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:16:00
我靠，超强的身材
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:16:00
耶 终于跟到林爸的车
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:16:00
上面那照片大概七月低拍的目前再胖一点底
作者: yoyoyoyoyang (yoyo)   2020-10-02 00:17:00
来 我陪你吃
作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁)   2020-10-02 00:17:00
林拔超壮的
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:17:00
林爸 .. 你这样很完美了
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:18:00
啊帮删一下XD
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:18:00
你的腹肌跟胸肌真心佩服
作者: Alizee (被被)   2020-10-02 00:19:00
林爸身材太性感！！！
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:20:00
超强的
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:21:00
我得想办法催一下油门了..
作者: yeme (火锅．日．演唱会)   2020-10-02 00:21:00
我...（撇头
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:24:00
现在其实也差不多啦，前钜肌再明显一点而已@@
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:24:00
你每天花多少时间在锻炼上?
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:25:00
嘟嘟表示 不屑一顾XD
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:26:00
一个星期总加不超过三个小时，你参考看看
作者: yeme (火锅．日．演唱会)   2020-10-02 00:27:00
没办法...它的味道太令人惊艳了！！！
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:28:00
那很厉害耶，我几乎只练背，我有驼背问题= =
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:28:00
我每天都努力做2小时运动耶...嘟嘟 我好像误会你了 原来你是爱目树芽XD练背不会驼吧
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:30:00
我运动两年了.....这样速度算很慢了......我最近才刚开始练阔背....维持还是比较重要啦
作者: yeme (火锅．日．演唱会)   2020-10-02 00:32:00
噗 是我让你误会了XD 那是反讽...（小声
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:32:00
https://i.imgur.com/Yo7SCzk.jpg有肥宅 麻烦帮我删
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:33:00
2005我就是阔背不行上次跟朋友喝酒，他就批评了我的斜方，上胸跟阔背。跟我其他部分的肌肉对不上....
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:34:00
反正外行的也不在乎背喇xddddd整体来说也不是大就好 比例也要好看
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:35:00
林爸这是我http://imgur.com/a/HhPYI2U.jpg没你们强悍
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:36:00
我只是个胖子QQ
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:36:00
2005 你的正面也很可观才是
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:36:00
开司你不一样啊！！！！我的前面让我阔背必须更强照我朋友说法就是，我的腹肌有A+，下胸A，上胸只有B，阔背也是B整体很不对称这样
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:38:00
开司的图我好像开不起来
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:39:00
https://i.imgur.com/cGc0FWh.jpg
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:39:00
嘟嘟 你把我弄得好乱RRR XD
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:39:00
我删掉了，你看过惹
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:40:00
沙丁，嘟嘟就是对的，懂？
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:41:00
总之林爸你看到啦~不然ˊ之前都说错过~
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:41:00
2005真的不像体脂20%欸开司我觉得你如果运动下去很快就长肌肉了...
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:42:00
不巨啦 看起来就像营养不良
作者: gn01264418 (↗小龟↙)   2020-10-02 00:42:00
沙丁鱼中秋节快乐 ｂ（▔▽▔）ｄ
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:43:00
lin860311: 沙丁，嘟嘟就是对的，懂？ 笔记小龟 看到你的推文 我突然觉得不该残害同类的XD
作者: bhaniy0407 (麻雀)   2020-10-02 00:43:00
我觉得你们几个的字典 肥宅的定义 跟一般人好像有峡谷一样大的鸿沟
作者: Tenno081 (空劲大归还)   2020-10-02 00:44:00
我对现阶段很满意惹，比较想继续维持60就好
作者: bhaniy0407 (麻雀)   2020-10-02 00:44:00
大家中秋节快乐 我月饼还没吃～
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:45:00
蛤 我是根据台女标准 身高-体重要110呀 不然都肥宅
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:45:00
啾啾 我觉得像是银河的两端一样XD
作者: bhaniy0407 (麻雀)   2020-10-02 00:46:00
等一下那好像是台男标准吧@@男生不是100吗
作者: gn01264418 (↗小龟↙)   2020-10-02 00:46:00
没跟到林拔的车…觉得伤心 (〒︿〒)
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:46:00
妳说到重点了 我也不到100 我171 72
作者: bhaniy0407 (麻雀)   2020-10-02 00:47:00
有必要这么严格吗XDDDD
作者: yeme (火锅．日．演唱会)   2020-10-02 00:47:00
噗 我只是担心你吃饱脑昏 帮你醒脑啦林爸不要把我塑造成昏君好吗XD
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:49:00
我... 96而已 努力中
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:49:00
我刚好105......
作者: bhaniy0407 (麻雀)   2020-10-02 00:50:00
以照片来看是兼具线条跟肥瘦适中的沙丁鱼
作者: yeme (火锅．日．演唱会)   2020-10-02 00:50:00
2005的T恤好可爱XD
作者: lin860311 (whywhy)   2020-10-02 00:50:00
小龟你还有什么没看过的吗==嘟嘟就是神一样的存在啊XD
作者: akane2005 (akane)   2020-10-02 00:50:00
嘟嘟这是costco神装耶
作者: bhaniy0407 (麻雀)   2020-10-02 00:51:00
什么踢恤我只看到很惊人的手臂
作者: yeme (火锅．日．演唱会)   2020-10-02 00:54:00
林爸 神不是这样亵渎的啦2005我也要XDDD
楼主: sardine ( )   2020-10-02 00:56:00
costco有卖头套吗XD可以cosplay一下 单手摆荡你一定没问题啾啾 照片很不准
作者: gn01264418 (↗小龟↙)   2020-10-02 01:23:00
林拔跟2005都是男神～男神的照片百看不厌的 ｂ（▔▽▔）ｄ
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