楼主:
sardine ( )
2020-10-01 23:59:13晚安 中秋节睡了一整天
用一份宵夜开启2020倒数的1/4
磅个重量还是必须的
鲑鱼沙拉盘一份
https://i.imgur.com/x09cT4R.jpg
https://i.imgur.com/WNNm8vk.jpg
晚安 我的北漂计画
台南到了吗?
https://i.imgur.com/qTD11Ip.png
https://i.imgur.com/wPKvraO.png
回味一下小鲜肉吧
https://youtu.be/sEVHlQqW8ro
沙丁鱼啊一起努力，我哑铃卧推单手40公斤ok，目标三个月那单手50kg
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:07:00林爸你臂力超强= =
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:08:00都有ㄅ，还有猛猛的三角肌~
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-10-02 00:10:00苜蓿芽.....
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:11:00我单手哑铃10kg orz.. 还弄到三头要休息四天XD嘟嘟不爱苜蓿芽?
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:13:00能单手40的人 健身房一整天也没几个
作者:
flykiss (飞，心之所向)
2020-10-02 00:14:00沙丁一起烤肉吃胖啊XD
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:14:00我觉得好像是玩史密斯上胸时没暖够 觉得卡卡
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:15:00没人跟我烤肉 (￣﹏￣)
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:16:00我靠，超强的身材
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:17:00林爸 .. 你这样很完美了
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:18:00你的腹肌跟胸肌真心佩服
作者: Alizee (被被) 2020-10-02 00:19:00
林爸身材太性感！！！
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:21:00我得想办法催一下油门了..
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-10-02 00:21:00我...（撇头
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:24:00你每天花多少时间在锻炼上?
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:25:00嘟嘟表示 不屑一顾XD
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-10-02 00:27:00没办法...它的味道太令人惊艳了！！！
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:28:00那很厉害耶，我几乎只练背，我有驼背问题= =
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:28:00我每天都努力做2小时运动耶...嘟嘟 我好像误会你了 原来你是爱目树芽XD练背不会驼吧
我运动两年了.....这样速度算很慢了......我最近才刚开始练阔背....维持还是比较重要啦
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-10-02 00:32:00噗 是我让你误会了XD 那是反讽...（小声
2005我就是阔背不行上次跟朋友喝酒，他就批评了我的斜方，上胸跟阔背。跟我其他部分的肌肉对不上....
反正外行的也不在乎背喇xddddd整体来说也不是大就好 比例也要好看
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:35:00楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:36:002005 你的正面也很可观才是
开司你不一样啊！！！！我的前面让我阔背必须更强照我朋友说法就是，我的腹肌有A+，下胸A，上胸只有B，阔背也是B整体很不对称这样
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:38:00开司的图我好像开不起来
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:39:00嘟嘟 你把我弄得好乱RRR XD
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:39:00我删掉了，你看过惹
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:41:00总之林爸你看到啦~不然ˊ之前都说错过~
2005真的不像体脂20%欸开司我觉得你如果运动下去很快就长肌肉了...
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:43:00lin860311: 沙丁，嘟嘟就是对的，懂？ 笔记小龟 看到你的推文 我突然觉得不该残害同类的XD
我觉得你们几个的字典 肥宅的定义 跟一般人好像有峡谷一样大的鸿沟
作者:
Tenno081 (空劲大归还)
2020-10-02 00:44:00我对现阶段很满意惹，比较想继续维持60就好
蛤 我是根据台女标准 身高-体重要110呀 不然都肥宅
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:45:00啾啾 我觉得像是银河的两端一样XD
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-10-02 00:47:00噗 我只是担心你吃饱脑昏 帮你醒脑啦林爸不要把我塑造成昏君好吗XD
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:49:00我... 96而已 努力中
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-10-02 00:50:002005的T恤好可爱XD
小龟你还有什么没看过的吗==嘟嘟就是神一样的存在啊XD
作者:
yeme (火锅．日．演唱会)
2020-10-02 00:54:00林爸 神不是这样亵渎的啦2005我也要XDDD
楼主:
sardine ( )
2020-10-02 00:56:00costco有卖头套吗XD可以cosplay一下 单手摆荡你一定没问题啾啾 照片很不准
林拔跟2005都是男神～男神的照片百看不厌的 ｂ（▔▽▔）ｄ