[问安] 早餐 sardine PTT批踢踢实业坊

[问安] 早餐

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 07:23:50

早安
今天吃咖喱猪排堡+摩斯鸡块
https://i.imgur.com/iduwZu6.jpg
摩斯的冰块哥你是不是有点太巨了
https://i.imgur.com/gFjsbK4.jpg
早安开始用早餐制约早起
断食拜拜
不知要付出多少肉肉的代价
早上听魏嘉莹/魏如昀 - 相见妳
https://youtu.be/hNm-Cm7C4sM

作者: akane2005 (akane) 2020-09-28 07:29:00

原来之前有在断食哦

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 07:33:00

我ㄧ直都在186耶

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-09-28 07:36:00

赞赞赞，辛苦了

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 07:39:00

早安早安，不辛苦啦，还比较省钱

作者: flykiss (飞，心之所向) 2020-09-28 07:45:00

186.....不是168，猛

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 07:54:00

飞吻妈早安晚上我喜欢6点前早点吃就可以早点睡?

作者: panqqzhu (★ 布丁☆) 2020-09-28 08:24:00

真的是很厉害诶XD

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 08:34:00

布丁早安 InBody说我还要再减10kg脂肪已哭

作者: chanjack (è§£æ¸´) 2020-09-28 08:40:00

巨巨沙丁

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 08:45:00

我是肉脚完全不巨阿解渴早

作者: Tenno081 (空劲大归还) 2020-09-28 08:52:00

那就跟我一样地瓜+优酪乳吧

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 08:58:00

早安开司我不能喝优酪乳会落赛XD

作者: gn01264418 (↗小龟↙) 2020-09-28 09:03:00

沙丁鱼那是冰块家族～[]~(▔▽▔)~*

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 09:07:00

小龟早安我附注了少冰店员还真的只给我一块XD

作者: keren0123 (Keren) 2020-09-28 09:15:00

试过168一个月我看不到效果...

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 09:21:00

keren0123要搭配运动唷剩的两餐也还是要节制我在头几个月效果满好的

作者: Amiaokay (Amiao) 2020-09-28 09:27:00

我也是耶，可我觉得普通

作者: hydelarclove (SEX BLOOD ROCK N' ROLL) 2020-09-28 09:31:00

我前面几个月效果也很好欸~后来有搭配重训

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 09:33:00

阿毛早安断食可能只对体脂超高的人比较有用XD阿雅早安 (握手我靠有氧比较多

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-09-28 09:55:00

我10月中也要去量了，续约送免费量一次

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 10:01:00

健身房不是会员免费量唷?

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-28 10:22:00

我早上只会喝蛋白粉套咖啡(･`ω･′)

楼主: sardine ( ) 2020-09-28 10:28:00

早安金旺

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