[征求] 拉单杠的data base dunant19 PTT批踢踢实业坊

[征求] 拉单杠的data base

楼主: dunant19 (A-ren) 2020-09-23 05:05:42

以前一直有运动习惯
简单的无氧跟有氧都做
交女朋友后有氧时间都陪女友去了
变成只剩偶尔拉单杠
当然也练就了一身幸福肥XD
不过9X 公斤的我单杠还是能拉10下以上
我周遭亲朋好友能超过10下的真的很少
又胖又超过的更是没有
但是每次爬各个版每个都说可以20下
我想征求“真实”数据！！！
分享一下自己或朋友的大约体重跟引体向上单次数量吧

作者: ktmting (ä¸‰å€‹æœˆé–‹å§‹å€’æ•¸) 2020-09-23 05:09:00

5下吧

楼主: dunant19 (A-ren) 2020-09-23 05:11:00

一楼赢很多人

作者: meng884153 (孟) 2020-09-23 05:14:00

https://i.imgur.com/GEYRKnO.jpg可以抱很重的病人

作者: sardine ( ) 2020-09-23 05:15:00

楼上太帅了

楼主: dunant19 (A-ren) 2020-09-23 05:20:00

帮助别人就是帅

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-23 06:55:00

没在练单杠，有在练的20下不难。70公斤，15下

作者: AREKU (アレク) 2020-09-23 06:58:00

看正握反握吧

楼主: dunant19 (A-ren) 2020-09-23 07:08:00

我35岁，大部分朋友都25以上，能拉到15真的很少补充，25岁

作者: Makaya (真茅) 2020-09-23 07:13:00

正握上去有这么简单10下以上啊？

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-23 07:35:00

我年纪跟你差不多，只有偶尔带小朋友去公园有看到单杠会稍微拉一下，没特地去练单杠原po你比较厉害，这体重还能拉10下@@

楼主: dunant19 (A-ren) 2020-09-23 07:52:00

我个人觉得拉单杠蛮方便（编辑好乱，还是用推文反握力量会分比较多去二头

作者: huntersp (史匹) 2020-09-23 08:01:00

直上直下，没有你晃那么大力，15-16下，76kg

楼主: dunant19 (A-ren) 2020-09-23 08:06:00

高手

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-23 08:06:00

我很懒得出门运动....背肌的部分我一两个星期会用下面影片中间那个像残障人士的动作做一下https://youtu.be/QL54E887NAk

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-23 09:16:00

完全拉不上去

作者: Erizabesu (脚毛大叔) 2020-09-23 09:31:00

0下只能挂在上面当腊肉

楼主: dunant19 (A-ren) 2020-09-23 09:38:00

挂著挂著就上去了

作者: adaplant (阿达不累) 2020-09-23 12:38:00

3~5 , 120+上面是正手反手没在算

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