[问题] 超商的烤番薯 orangelolly PTT批踢踢实业坊

楼主: orangelolly (我恋橘罗莉0.0) 2020-09-15 01:15:58

请问
超商的烤番薯
算是热量高的食物吗?
最近晚上都在运动，晚餐也吃少少
刚刚忍不住饿，买了一颗烤番薯吃一些
才想到，这算不算是热量高的食物R ?

作者: sodahaini (没有的话我晚点再问一次) 2020-09-15 01:18:00

谷歌搜寻地瓜的热量秤重下去算

作者: Jerrycoco (夜浪人) 2020-09-15 01:18:00

以饱食度&营养来说热量CP值还可以吧@[email protected]?

作者: AREKU (アレク) 2020-09-15 01:18:00

不算 11点后吃的都是温暖人心的热量什么的一点都不重要

作者: Strangers 2020-09-15 01:35:00

地瓜还好啦我运动完都吃牛排比较多

作者: menkey (小丑想说书) 2020-09-15 02:07:00

含有大量淀粉的食物赞赞

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-15 07:10:00

运动前要摄取淀粉或糖类比较好运动，运动完摄入的热量较不易转化为脂肪。结论尽量吃

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-09-15 11:23:00

超商不是都有标示营养成分

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