[问安] 饿了
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:38:43
连续运动第四天了
这几天吃的是在太清淡
偏偏这个时间肚子饿
到底是吃还是睡觉好
可是明天放假不想这么早睡rrr
好想来点牛肉汤或是火锅喔喔喔喔
你安 我安 大家安
https://i.imgur.com/w3MP0Nz.jpg
这几天吃的是在太清淡
偏偏这个时间肚子饿
到底是吃还是睡觉好
可是明天放假不想这么早睡rrr
好想来点牛肉汤或是火锅喔喔喔喔
你安 我安 大家安
https://i.imgur.com/w3MP0Nz.jpg
作者: chanicen (李叔叔) 2020-09-10 23:39:00
老王加油
作者: Erizabesu (脚毛大叔) 2020-09-10 23:39:00
早睡早起明天出去玩啊
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:39:00
这盆太过分了！！！ 我喜欢♡
作者: pig000232 (郭蓝雨) 2020-09-10 23:39:00
作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2020-09-10 23:40:00
晚安
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:40:00
我不是老王 但我想吃老王锅
作者: menkey (小丑想说书) 2020-09-10 23:40:00
感觉很补
作者: flykiss (飞，心之所向) 2020-09-10 23:42:00
其实嘟嘟喜欢阿欢（误
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:42:00
当然是海鲜XD
作者: AREKU (アレク) 2020-09-10 23:43:00
老王跟阿欢被嘟嘟打枪了
作者: Erizabesu (脚毛大叔) 2020-09-10 23:43:00
为了嘟嘟 我现在马上改名海鲜
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:44:00
作者: akane2005 (akane) 2020-09-10 23:44:00
这吃完应该睡不着了
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:44:00
咳.....我没资格打枪别人啊 噗要误会
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:45:00
毛毛最可爱了不用改啊
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:45:00
阿雷固 没关系反正不是第一次
作者: AREKU (アレク) 2020-09-10 23:45:00
嘟嘟 妳好人做到底 给他致命的一击吧 至少让他死在你手上
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:46:00
嘟嘟妳说 哪句 我每句都是第一次说r
作者: klarinett (= =) 2020-09-10 23:47:00
吃阿 怎么可以只有我胖 吃起来!
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:47:00
阿雷固 可4我噗想杀人啊.....给你杀（推欢欢 听你在唱歌XD
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:48:00
k拔 我星期一跑步 二三滚轮 今天也跑 现在吃下去好吗妳想听我唱歌吗 我怕妳耳朵流产
作者: klarinett (= =) 2020-09-10 23:49:00
可以的可以的 我今天喝了绿豆沙 珍奶 吃了金莎 泡芙
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:50:00
吼 我今天还多了波比跳30下 差点死在路边
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:50:00
没有 我不想听谢谢盟友今天也吃太甜了吧 好可怕XD
作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-10 23:51:00
欢帅晚安(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ
作者: klarinett (= =) 2020-09-10 23:52:00
我就喜欢甜食阿 今天糖份爆表 明天接受报应XDD
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:52:00
这是一个果断地拒绝 挺过这波我又成长了阿旺晚安https://i.imgur.com/jrBiXmu.jpg 其实我也是蚂蚁人
作者: Erizabesu (脚毛大叔) 2020-09-10 23:53:00
长成manboy1000
作者: klarinett (= =) 2020-09-10 23:53:00
你这个很可以唷 好像很好吃
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:54:00
直接+1的意思吗
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:54:00
画唬__的功力也更上一层楼了（拍手太甜了啦 是要得糖尿病喔XDDDDD
作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-10 23:54:00
今天晚餐吃火锅配麻辣鸭血(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ
作者: flykiss (飞，心之所向) 2020-09-10 23:54:00
马卡龙分喔，这个很可以
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:55:00
嘟嘟 要找到比我诚恳实在的也不多啦阿旺我也想吃鸭血 可是吃了就破功了
作者: akane2005 (akane) 2020-09-10 23:55:00
感觉在这里不吃零食会被排挤xddd
作者: flykiss (飞，心之所向) 2020-09-10 23:55:00
可以进化成manboy1111光棍起来
作者: Erizabesu (脚毛大叔) 2020-09-10 23:55:00
对 但满等是manboy9999999999999999999999999999999999
作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-10 23:56:00
不会啦 鸭血是低热量 吃起来(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:56:00
2005你健身都吃什么当零食
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-10 23:56:00
减肥不用吃清淡啦，淀粉少量就好
作者: flykiss (飞，心之所向) 2020-09-10 23:57:00
林拔～我少吃淀粉怎么还是胖？？？
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:57:00
林拔 我根本没什么在吃淀粉类 有也很少
作者: akane2005 (akane) 2020-09-10 23:57:00
基本上是糯米肠 卤蛋 豆干 另外再看看冰箱有什么
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:57:00
阿旺在洗脑我吗
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:57:00
喔是喔
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-10 23:57:00
2005你在开完笑的吧
作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-10 23:57:00
作者: akane2005 (akane) 2020-09-10 23:58:00
甜得会吃剉冰 珍奶 豆花我不开玩笑的呀@@
作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-10 23:59:00
2005那个身材 基代就比一般人高了
作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-09-10 23:59:00
阿欢，波比30太多了，我们都是16下跳6组的
作者: akane2005 (akane) 2020-09-10 23:59:00
真要说有限制就没吃炸的吧 除非我家自己炸的
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-11 00:00:00
波比跳效率不好
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:00:00
有本钱就是能随便吃 真好暖男 我是10x3
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-11 00:01:00
重点难以做久，如果要波比跳，不如跳绳
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:01:00
可是我先跑玩3500才跳波比跳
作者: akane2005 (akane) 2020-09-11 00:01:00
淀粉我也没控制就吃正常量 没吃糖类根本没什么力操
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:02:00
看来我需要找专业的教练了
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-11 00:02:00
波比跳很难做很多下，而且消耗卡路里效率不如跳绳要运动前面本来就应该摄取热量啊？不过我是除了饮料其他完全没在节制@@
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:03:00
我运动前吃了香蕉 蛋 欧嘎逼
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-11 00:04:00
爱吃什么就吃，不要太刻意节食，那不会长久@@
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:05:00
所以 我现在该勇敢的出门大口吃肉大口喝汤吗
作者: akane2005 (akane) 2020-09-11 00:05:00
养成长久习惯很重要 大家过年再废我可是汗流浃背qq
作者: Tenno081 (空劲大归还) 2020-09-11 00:06:00
窝也是不常吃甜食的~
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:06:00
我也是废了好几个月了 惨
作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-11 00:06:00
肉就大口吃 节食第一要件就是蛋白质不能少(ﾉﾟ▽ﾟ)ﾉ
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:08:00
我今天蛋白质都要破表了吧
作者: kathyyya (我每次都赢绿绿!) 2020-09-11 00:08:00
过太爽...
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:10:00
凯西 这很久的照片了 这几天很克难
作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-11 00:11:00
蛋白质破表Σ( ° △ °|||) 我也好希望能吃到破表
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-11 00:12:00
我运动其实只是因为....我椎间盘突出...QQ那些东西都是副作用
作者: akane2005 (akane) 2020-09-11 00:13:00
我也差不多 开始接触是因为体弱多病
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-11 00:19:00
其实好像不少运动的人都是这样XD
楼主: manboy999 (WoSa) 2020-09-11 00:20:00
我是为了可以吃更多东西
作者: playkill (玩沙) 2020-09-11 00:22:00
吃更多+1
作者: flykiss (飞，心之所向) 2020-09-11 00:23:00
玩沙也有练？！
作者: playkill (玩沙) 2020-09-11 00:24:00
没有 我只有吃胖 你看我偷懒 运动只有骑脚踏车
作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-11 00:25:00
骑脚踏车什么都好，只要找到适合自己的就是好运动