[问安] 跑跑跑 差点跌倒

楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:39:05
晚安 汪踢
今天没有跌倒了
明明是左脚脚踝上礼拜扭到
为什么最近 右脚脚踝也~
刚刚在外面跑步踩到土块
还好一个moment 我有hold住!
大概就脚软了一下的感觉!
https://i.imgur.com/6Y6aXwp.jpg
安安安安安 我刚刚量体重
大概有瘦下4KG惹
减肥尚未成功 请帮我加油 ( ̄▽ ̄)
作者: mary74 (是该遗忘了)   2020-09-08 22:41:00
加油!!!
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:42:00
哈哈哈哈 好喔 玛丽~ 不过就算我再瘦10kg 还是胖子
作者: sasa789 (绿茶)   2020-09-08 22:42:00
我今天打球在最后一刻也扭到 明天上班剉赛...
作者: hznws (安安你好我是安安)   2020-09-08 22:43:00
阿星好棒!一起瘦下来!
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:43:00
冰敷!安安 有在运动吗
作者: malusi (别说)   2020-09-08 22:44:00
4KG猛猛der
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:45:00
不猛啊 胖子一开始都容易吧
作者: hznws (安安你好我是安安)   2020-09-08 22:45:00
我没欸 纯饮食控制 目前一个多月瘦了4kg
作者: midorigawa (绿川)   2020-09-08 22:46:00
4公斤我每天少吃一碗就有了,即使我每天都三碗饭,一年也胖不了2公斤
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:47:00
............... 我是不是该生气
作者: gn01264418 (↗小龟↙)   2020-09-08 22:47:00
星星哥加油~其实可以从饮食控制喔 ☆~(ゝ。∂
作者: hznws (安安你好我是安安)   2020-09-08 22:47:00
阿星要均衡吃喔~不要太偏食~
作者: jrnb (jrnb)   2020-09-08 22:48:00
星星加油^ _ ^
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:48:00
好唷 贾b
作者: hznws (安安你好我是安安)   2020-09-08 22:50:00
我也~~最近早餐都吃超多好开心XD
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:51:00
安安 很好
作者: yeme (火锅.日.演唱会)   2020-09-08 22:51:00
护具戴着喽
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:52:00
嘟嘟 我没有护具QQ
作者: yeme (火锅.日.演唱会)   2020-09-08 22:55:00
去买啦 免得扭到脚得不偿失 不然就是跑鞋找轻量的减轻脚的负担
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:56:00
运动鞋 不重啊 XDDD 嘟嘟是说买护踝吗
作者: klarinett (= =)   2020-09-08 22:56:00
我一个月瘦一公斤而已= =
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:56:00
k拔 这样也不错了 我都忘记我这样多久了
作者: klarinett (= =)   2020-09-08 22:57:00
我大概五月开始减糖的吧 还是4月....
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 22:58:00
好! 我决定先洗澡了 K拔这样算有成效了
作者: yeme (火锅.日.演唱会)   2020-09-08 22:59:00
我说的是真的很轻那种哦 对啊 有薄的护踝可以戴
作者: ee246810tw (嘎0102)   2020-09-08 23:02:00
哇呜 4公斤不错欸
作者: bhaniy0407 (麻雀)   2020-09-08 23:03:00
减重的人都超强的
作者: mizunashi (秘斯那虚)   2020-09-08 23:08:00
星星晚安安
作者: flykiss (飞,心之所向)   2020-09-08 23:09:00
为何可以这么长......我说截图的图片
楼主: hsing30 (神隐*星星知我心)   2020-09-08 23:22:00
App自动截图啦嘟嘟 那可能要在找找雀雀 有兴趣可以试试4kg只是我的一小步诺 晚安

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