[问安] 激情过后 sardine PTT批踢踢实业坊

[问安] 激情过后

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:21:36

一顿激情的午餐过后
https://i.imgur.com/hCxAyBp.jpg
晚餐要回归下半年度的计画了
https://i.imgur.com/TWdYCk0.jpg
水煮蛋
水煮火腿
水煮杏鲍菇
水煮手撕鸡肉
水煮花枝西洋芹
水煮松露意大利面
奇异果、生菜、乳酪
上半年把体重控制还可以
下半年是不是要败个欧姆龙来记录体脂变化?
https://i.imgur.com/M3cDwzF.png
午安游泳池月票剩7次
感觉是无法把自由式练到不休息直游1000
目前不停歇极限是200m
后半的一百根本便狗爬式orz...
无法掌握到平顺呼吸的技巧
又要再加码一个月了
听首老歌
许茹芸 - 男人女人
https://youtu.be/nMfTlfdI4J0

作者: knight0123 (风尘游子) 2020-09-07 18:22:00

许茹芸我爱听独角戏

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-07 18:22:00

我觉得薛之谦版本不错沙丁鱼你那样油太少小心便秘

作者: gn01264418 (↗小龟↙) 2020-09-07 18:23:00

曾经我跟某人合唱那首歌…现在人去楼空只剩我一个…(远目)

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:24:00

独角是我妈在唱的歌 XD我的芹菜花枝有伴橄榄油这份大概有5-10g的橄榄油

作者: klarinett (= =) 2020-09-07 18:26:00

这下降曲线我好羡慕阿

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:26:00

小龟你现在可以找闪唱了!

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-07 18:26:00

你真的好有毅力啊....我有你这种毅力我早就达到目标身材了....

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:27:00

K爸骑个1千公里应该也可以有一样的效果XD

作者: huntersp (史匹) 2020-09-07 18:27:00

我是增重计画0.0

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:28:00

林爸我放荡了很久..每个月点心饮料的钱5千维持了10年sp这么精实应该不轻吧?

作者: manboy999 (WoSa) 2020-09-07 18:31:00

好想学游泳

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:35:00

学起来阿运动中心的教练不错

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-07 18:37:00

我以前是每天两三罐啤酒，最胖的时候腰围34，实打实的肥宅

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:39:00

这图的起点是38腰 (￣﹏￣)掩面

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-07 18:56:00

超强我都很懒的煮(oﾟ▽ﾟ)o

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 18:56:00

都水煮的 30分钟可以搞定

作者: lin860311 (whywhy) 2020-09-07 19:06:00

38真的猛

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-07 19:10:00

煮东西就是想菜单/买料/备料/善后这些事麻烦

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2020-09-07 19:33:00

后面两个最麻烦QQ

楼主: sardine ( ) 2020-09-07 19:56:00

就洗洗碗还好吧从小就被训练

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2020-09-07 20:16:00

夏天煮饭最辛苦...QQ

作者: stitch8248 (Mofy慕菲) 2020-09-07 20:56:00

我推二楼老薛版本不错

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