[征求] 一周七天 hsiangyun PTT批踢踢实业坊

[征求] 一周七天

楼主: hsiangyun (阿缇) 2020-09-06 22:19:51

都在运动的人。
我正打算从这个目标迈进，
因为要比赛XD
比赛弓都准备好了，虽然是志在参加，
但也需要大量的肌力、体能训练，
以及很多很多的练习。
教练说他们当初在选拔时，一天的练习量是288箭，才能确保比赛时体能是足够的。
那我把目标放在108箭应该还满合适（废
三十磅铝合金反曲弓外加瞄准器、安定杆和吸震球，真的有点重。
我想三天在射箭场练习，其余四天和某一天假日的下午就是乖乖重训和有氧。
征个人来聊聊体能训练的安排吧，站内信。我还有两个月的时间。
喔，对了，我女的。

作者: ryo923 (Tzecheng) 2020-09-06 22:21:00

阿缇，加油，我也十月中要比赛了

作者: akane2005 (akane) 2020-09-06 22:21:00

好酷哦

作者: toco0805 (小鸡) 2020-09-06 22:22:00

0.0

作者: dark167943 (大槻响尾蛇) 2020-09-06 22:22:00

弓箭是很全身性的运动呢感觉重训完108支会拉不动

作者: akane2005 (akane) 2020-09-06 22:23:00

想知道是哪个比赛耶

作者: AREKU (アレク) 2020-09-06 22:24:00

鹰眼4NI?

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:25:00

阿缇好帅腰身超性感

作者: emptyway (道瑜空) 2020-09-06 22:25:00

厉害欸！！！赶快喂公子吃饼！！别饿著了！！

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:26:00

我是天天都在运动可惜地点跟你不一样

作者: coolice1212 (寻找的蚂蚁) 2020-09-06 22:28:00

好厉害的阿缇！

作者: lonelys (少女心?!) 2020-09-06 22:28:00

文大现在不知道还有没有开放不然可以去那边练

作者: akane2005 (akane) 2020-09-06 22:28:00

我运动都玩玩而已觉得有运动目标的人超帅气的

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:30:00

这样很完美了已羡慕

作者: buri (旅者) 2020-09-06 22:31:00

好瘦啊！

作者: win8719 (win8719) 2020-09-06 22:32:00

大喷射!!!!!

作者: s2500205 (KingWon) 2020-09-06 22:34:00

我运动没有目标就只是去打发时间的(oﾟ▽ﾟ)o

作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-06 22:34:00

很帅欸让我想到子瑜射箭的英姿/////

作者: holidaytoday (假期丹) 2020-09-06 22:35:00

居然是比射

作者: buri (旅者) 2020-09-06 22:35:00

嗯 158！

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:36:00

加油我也要练腰线!

作者: AREKU (アレク) 2020-09-06 22:36:00

不是瘦应该说是有在练整体的线条很漂亮没有一点肥肉

作者: buri (旅者) 2020-09-06 22:36:00

我说身高 XD

作者: yeme (火锅．日．演唱会) 2020-09-06 22:37:00

主要是专注的神情啊

作者: Mr23 (瓦旦) 2020-09-06 22:41:00

加油！饮食也是挺重要的！

作者: win8719 (win8719) 2020-09-06 22:43:00

这个找别得当靶我帮忙加油更好对吧

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2020-09-06 22:43:00

0.0/我啊，目前迈入第七个月（根本疯子

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:44:00

XD 这么快就决定放弃

作者: klarinett (= =) 2020-09-06 22:44:00

这个我之前有想玩看看不过这运动场地限制很大

作者: knight0123 (风尘游子) 2020-09-06 22:45:00

原来你那么努力...我好羞愧,我会替你加油的

作者: dreamcomes (WIN OR GO HOME) 2020-09-06 22:45:00

阿缇妳射箭会喊啊嘶～吗？

作者: knight0123 (风尘游子) 2020-09-06 22:48:00

成功后一起吃咖啡饭打错字了啦,咖哩饭啦~~

作者: sardine ( ) 2020-09-06 22:55:00

但是我再来要练的肌群可能跟你很像https://tinyurl.com/yxe4o2co 几乎都重叠拉加油!

作者: hsing30 (神隐＊星星知我心) 2020-09-06 23:00:00

晚安

作者: sardine ( ) 2020-09-06 23:34:00

这周每天都划到手软背软结果消的都是肚子XD

作者: edwin1129 (无心法师艾德温) 2020-09-06 23:46:00

我单手拿吸尘器就累了佩服

作者: menkey (小丑想说书) 2020-09-07 00:13:00

我想起来妳是谁了啊提

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